夜明け前と金曜日

朝：お気に入りの風景　－冬景色となりました。


　今朝も朝歩きだす頃は、雨は軽く降りました。でもレインウエアは必要無しのパラパラで助かりましたね。
朝家を出る頃は、夜明け前です。健康な頃は、寝る時間が遅く、朝起きる時間も８時ぎりぎりの時間で、朝起きて、歯磨きしたらすぐに着替え急いで家を出て、駅まで走って行きましたね。あの頃と比べるとずいぶんと生活習慣が変わったものです。
今は夜明け前に起きて、まだ、外が暗い時間に家を出て出勤しています。今は、毎日、早寝、早起きの生活習慣でやっています。病気に倒れて、この点は生活習慣が良くなった点ですね。

　さて、今日は金曜日です。帰りの新宿駅は待ち合わせに人達で混雑でしたね。今晩は”忘年会”でしょうか？皆さん楽しそうですね。健康な頃には、私も１２月の金曜日は楽しみでしたね。寒い時の鍋料理、中華、イタリアン・・・ETC.美味しかったですね。でも、今は遠い思い出になってしまっています。
今、障害を持った体の私にとって、外での夜の飲み会の”忘年会”は危険がいっぱいですね。誘われても全く行く気がしません。また、行くことができません。

今週も色々ありましたが、一週間が終わりました。嫌な出来事は忘れて、良い出来事の話で私達は家で金曜の夜を楽しみます。
今週も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。　皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
明日は楽しいお休みです。

記録

　天気：　曇り。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 13℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差] 6℃[+1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 113／68／52
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：12：30　烏山駅着　06：29：10　タイム：17分40秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:20
　自宅着　：　１８：５６：１０　　無事到着。　
　タイム：１７分５０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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