冬景色

今日の帰りは代々木公園を通って帰りました。景色はすっかり冬景色となっていましたのでご紹介します。

夕陽とからす


代々木公園の落葉、冬景色


代々木公園の落葉冬景色


夕陽が木に


夕暮れ代々木公園


夕暮れ代々木公園




カメラマン（妻）

今日からダウンジャケット

夕方の代々木公園付近


今朝も、非常に寒い朝でした。朝家を出る時には、空には、寒そうな三日月が出ていましたね。
今週からの寒さに参った私は、寒さ対策に今日から上着はダウンジャケット、下は防風パンツを着て通勤することにしました。
寒さで体が硬直して左半身が上半身から下半身まで固まっていましたが、今日はこれを着ましたら、昨日と違い寒さを防ぐことができ左半身の硬直が和らぎましたね。このおかげで、今日はこの防寒対策で昨日に比べ体の動きは良いみたいです。こんなに暖かい製品を作ってくれた、ユニクロさんに感謝をします。
さて、これから春のお彼岸の頃までこれにお世話になります。ダウンジャケット＋防風パンツ着て頑張ろうと思います。
あと一日頑張りましょう

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 8℃[-1]　
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[-1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 125／80／61
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：14：40　
　烏山駅着　06：32：10　
　タイム：１７分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:30
　自宅着　：　１８：５７：３０　　無事到着。　
　タイム：１８分秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨,雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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星になった母

私の母は、12月18日ＡＭ11：10に永眠し星になりました。

　私達家族が、毎日、事故も無く、病気になることなく健康で安全で平和な日が過ごせるように、私達家族を守ってください。

挑戦者とカメラマン（妻）