2014 年末の大掃除の日４

　今日も新年を気持よく迎えるためにお昼から年末の大掃除をして年末の大掃除４の日となりました。今日の私の担当は、前回に続き、窓のブラインドの羽根に積もったチリ、ホコリを刷毛をを利用して掻きだして取る仕事と見なくなった、書籍や各種書類を区別して捨てる仕事でした。
振り返って、病気に倒れて以来三年間は、大掃除は妻一人でやってくれていました。妻の一人の仕事では、完璧には出来なかったですね。
　今年、私が大掃除を始めて思ったことは、この三年間で随分と家の中、外が汚れてしまっていたことです。　健康な時の私は、毎週休日には、家の中と外を苦も無くしっかりと掃除していつも綺麗にしていたものです・・・・。今となっては、細かな所まで苦も無く掃除が出来ていた、あの頃の私の体に戻りたい思いです。
　今日も掃除をしてはずいぶんと整理・整頓が出来たようですが、今日も作業を終えてみますと、家の中には、まだまだ、いらない物がたくさん溜まっていますね。
　まだまだ、どんどん捨てて行かないと家の中が完全に整理・整頓が出来ません。来週から年末。年始で、大晦日、お正月と続きます。がんばって大掃除をして家の中をもっと綺麗にしないと思っています。新年２０１５年は、気分新たな気持で迎えたいですね。　

　今日も大掃除でいつの間にやら、夕方になってしまいました。忙しい休日でしたね。大掃除の後の夕食を楽しみます。

　記録

　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差] 　9℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 　　 2℃[+1] 　　
　体調：体が硬い
　血圧：117／70／65

星と太陽と青空に願いを』

雨、雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

あすも大掃除です　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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バック忘れてた

三日月の空


　今朝は、身支度が早くできました。少し余裕で６時１３分に家を出ました。いつもより早い時間です。今朝は家を出るといつもより体が軽くてリズムがありうまく歩けていましたが、体が軽くなった理由は、何と家を出る時にショルダーバックを肩にかけずに出てしまったのでした。家を出る時にショルダーバックを肩からかけるのを忘れたのです。途中で気が付いて家に戻り、ショルダーバックを肩からかけて出直しました。その後は、いつもの３４分に乗る為に必死になって歩きました。折角今日は、少し余裕で６時１３分に家を出たのに、いつもの日と同じになってしまいました。。。
忘れ物はいけません。行動を始める前には確認するようにします。

さて、今日はどこの会社も仕事納めで納会の日のようでしたね。その為に、納会を終えてすぐに帰る人が多かったようで、帰りの山手線は物凄い混雑でした。車内で立っているのが大変。押されたら倒れてしまいそうで必死になってドア横の手摺をつかんでいました。
その後、到着した新宿駅も納会帰りの人、金曜の夜を楽しむ人達でいっぱいでしたね。この人混みの中を歩くのは、本当に大変でしたよ。
　帰りは、今夜のお楽しみで、BREADAL ONEに立ち寄って美味しいパンを買って帰りました。
今週も無事に終わったことに感謝ですね。食事とパンとワインで金曜日の夜を楽しみます。
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 10℃[-2]　
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[-2]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 103／71／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
　烏山駅着　06：30：15　
　タイム：１５分１５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:10
　自宅着　：　１９：０１：３０　　無事到着。　
　タイム：１７分２０秒　（ロスタイム：６分あり）

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は大掃除の続きです　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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リズム

クリスマスハチ公


　今朝も、身支度が遅くなり、家を出たのが、１５分でした。いつもの、３４分に乗るために今日も頑張って歩きました。
寒くなってから歩行にリズムが無くなっています。うまく歩くには、リズミカルに歩くことが大事です。原因は、寒さによる体の硬直で前かがみの姿勢になっているためです。これからまだまだ、寒くなりますが、元気よく、一、二で休まずに歩きましょう。

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 10℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[+1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 120／70／60
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
　烏山駅着　06：31：40　
　タイム：１６分４０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:45
　自宅着　：　１８：５５：４０　　無事到着。　
　タイム：１６分５５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降りませんように。
通勤時間は晴れますように、雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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十万人突破

今日の空


2014年12月24日 ブログ訪問者：100,136IP 十万人突破

　ブログの訪問者が、延べ人数で十万人を突破しました。２０１２年７月１日にこのブログを開設した時にはリハビリの記録メモで始めましたが、その時には友人知人のみの訪問者だけだったと思っています。

今日の空


その後、訪問者の方が増えて私の毎日のリハビリ記録が誰かの参考に役立っているのかなと思い出しました。
　ブログを開設してから心が折れそうな苦しい出来事が何度かありました、でもこれで負けてはいけない、自分の敵は自分だと思い込ませて今日まで毎日書き続けました。
　この心を支えていたものにブログの訪問者数がありました。私が今日まであきらめずにリハビリやってこれているのは私の知らない所で私のブログを見てくれている訪問者の方々だとも思えます。

訪問者の皆さまへ

この数字の大きさはこれからも私の毎日のリハビリの支えになって行く事でしょう。健康な人が見ていたとしたら、つまらない記事ばかりですが、これからも、毎日頑張って、苦しいことに負けないでリハビリを続けて行きます。
これからもよろしくお願いします。

夕暮れ


　さて、今朝は、身支度がものすごく遅くなり、家を出たのが、６時１７分でした。いつもの、３４分に乗れないと思いましたが頑張って歩いて何とか間に合いました。もう少し早起きして、てきぱきと身支度しないといけませんで。急ぐと転倒して大怪我となります。明日は早く身支度します。


記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 12℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 1℃[-1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 126／91／60
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：17：00　
　烏山駅着　06：32：10　
　タイム：１５分１０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:20
　自宅着　：　１８：５５：２０　　無事到着。　
　タイム：１７分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降りませんように。
通勤時間は晴れますように、雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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一日早く クリスマス・イブ ♪♪ O Come All Ye Faithful

クリスマス・イブ




Celtic Woman - O Come All Ye Faithful



明日２４日はクリスマス・イブですが、平日ですので、今夜は、一日早いクリスマス・イブでイエス・キリストの生誕をお祝いします。
その後は久しぶりに家族全員で夕食を楽しみます。

今日は、一日早いクリスマス・イブです。この曲を聞いて聖夜を祝福したいと思います。

それでは、みなさんも
素敵なクリスマスイブイブを



　さて、キリスト教の信者でない私にとってクリスマス・イブについて知らないことがありましたので調べてみました。

参考出典：　ウィキペディア　クリスマス・イヴ

　教会暦における降誕祭の日付の概要。教会暦の一日は日没から始まり日没に終わるためクリスマスは24日の日没から25日の日没までとなる。
　ユリウス暦を使用する正教会（エルサレム総主教庁、ロシア正教会など）では、1月6日の日没から1月7日の日没までがクリスマスである。
　カトリックの典礼暦は一般の暦と同様午前0時に日付が変わるが、復活祭やクリスマスなどの祭日の典礼は前日の晩の祈りから始まる。
　ユダヤ暦およびそれを継承する教会暦では、日没をもって日付の変り目とする。このためこの種の暦を採用する教会では、クリスマス・イヴの日没からクリスマスを起算するため「クリスマス・イヴ」は既にクリスマスに含まれている。
　一方カトリックの教会暦では、原則として午前0時に典礼上の日付も変わる。しかしクリスマスをはじめとする重要な祭日や主日（毎週日曜日）の典礼は前日の「晩の祈り」から始まる。ここ時点から日付がかわるまでが前夜（ラテン語 Vigilia）と位置づけられている。そのため24日の晩には前夜のための固有のミサが存在するが、日本などでは夜半ミサを前にずらして24日夜に行うことがほとんどで、前夜ミサが行われることは皆無に近い。またプロテスタント一部教派でも、25日に日付が変わったときをもってクリスマスの開始とする。

正教会では24日夜に翌日の聖体礼儀を準備する晩祷が行われる。ただし、ユリウス暦を現在も使用する教会（エルサレム総主教庁、ロシア正教会など）では、クリスマス・イヴは1月6日の晩に祝われ（グレゴリオ暦とユリウス暦の間に現在13日のずれがあるため）、当該地域ではクリスマスも翌1月7日となる。

『星と太陽と青空に願いを』

お願い事

１．通勤時間は晴れますように、雪、雨でありませんように。
２．妻の負傷が治りますように。
３．家族が健康で安全で平和な日でありますように。
４．私の体の障害が治りますように。
５．悪いことが起きませんように。
６．明日は今日より良いことがありますように
７．訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

毎日元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

2014 年末の大掃除の日３

今日の空と雲


　今日も新年を気持よく迎えるためにお昼から年末の大掃除をして年末の大掃除３の日となりました。今日の私の担当は窓のブラインドの羽根に積もったチリ、ホコリを刷毛をを利用して掻きだす仕事とＣＤケースと棚付いたホコリを使って取る仕事、見なくなった、書籍や送られて来た各種書類を区別して捨てる仕事でした。

仙川の空

　作業をしている時にははずいぶんと整理・整頓が出来たようですが、今日の作業を終えてみますと、家の中には、まだまだ、いらない物がたくさん溜まっていますね。
どんどん捨てて行かないと完全に整理・整頓が出来ません。大晦日までにはまだ日にちがあります。もっと綺麗にしないなと思っています。
　ところで、病気に倒れて以来、年末の大掃除は、妻にお願いしていましたが、今年は、私も積極的に参加しています。これも気持が進歩した事と思います。
家の中をもっと整理・整頓にして、新年２０１５年は、気分新たな気持で迎えたいですね。　

　今日も大掃除でいつの間にやら、今日の休日も夕方になってしまいました。忙しい休日でしたね。明日２４日はクリスマス・イブですが、平日ですので、今夜は、一日早いクリスマス・イブで夕食を楽しみます。
皆さんも休日の夜を楽しんでくださいね。

一日があっと言う間に過ぎで夕暮れになりました。



　記録

　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差] 10℃[-1]　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　　 1℃[-2] 　
　体調：体が硬い
　血圧：108／84／65

星と太陽と青空に願いを』

雨、雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

今週も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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お誕生日おめでとうございます

美しい青空


天皇陛下のお誕生日おめでとうございます。
両陛下の健康を心よりお祈りいたします。

　今日は天皇陛下の誕生日で81歳を迎えられました。朝のテレビで皇居・宮殿で記者会見でのニュースを見て、天皇陛下の広い視野を踏まえての本当に素晴らしいお言葉に感銘受け、そのお言葉の持つ意味に私達も考えさせられました。

◆　天皇陛下の誕生日のお言葉

　来年の戦後70年を前に、
『先の戦争では300万を超す多くの人が亡くなりました。その人々の死を無にすることがないよう、常により良い日本をつくる努力を続けることが残された私どもに課せられた義務であり、後に来る時代への責任であると思います』と述べられていました。
　
　そして、
『日本が世界の中で安定した平和で健全な国として、近隣諸国はもとよりできるだけ多くの世界の国々と共に支え合って歩んでいけるよう切に願っています』と述べられていました。
　
　今年夏には「昭和天皇実録」が完成し、陛下は、　昭和天皇から学んだことを問われ、
『人のことを常に考えることと、人に言われたからするのではなく、自分で責任を持って事に当たるということ』と述べられていました。
上手くいかないことは他人の責任にしてしまうことが多いですが、「自分で責任を持って事に当たる」これは、とても大切な事だと思いました。

この言葉を聞いて、私達も社会においては、より良い日本を作るように、そして、私事においては、障害の克服に一生懸命取り組もうと毎日頑張りたいと思いました。


挑戦者とカメラマン（妻）

表参道のイルミネーションと夜景

帰りに表参道に用事があって行ってきました。表参道のイルミネーションがきれいでしたので写真を撮ってきましたのでご紹介します。

表参道のイルミネーション


表参道のイルミネーション


表参道の夜景


表参道の東急プラザのイルミネーション



カメラマン（妻）

冬

　今朝も寒い朝でした。寒さにまいった先週から上はダウンジャケット、下は防風パンツを着て通勤すしています。寒さを防ぐことができています。
駅まで歩いて電車に乗るとジャケット中の体は汗をかきます。今日のタイムは、１７分１０秒でした。今日も寒い朝のタイムとしては上出来ですね。
ウンジャケット＋は防風パンツの効果が出ています。
明日は天皇誕生日でお休みです。今日は休み前の仕事で色々ありましたがケリをつけてきました。今日が終わりました。嫌な出来事は忘れて、良い話で私達は今夜を楽しみます。
　今日も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで休日前の夜を楽しみます。　皆さんも楽しんでくださいね。
明日は楽しいお休みです。

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 　11℃[-1] 　
最低気温（℃）[前日差] 3℃[-1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 122／76／66
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
烏山駅着　06：32：10　
タイム：１７分１０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:30
　自宅着　：　１８：５７：３０　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は大掃除です　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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2014 冬至

南瓜と柚子



今日は、冬至です。
2013年12月22日 冬至

柚子：家中に柚子の良い香りが漂っています。

冬至は、悪運リセットの日です。
冬至は「一陽来復」の日でもあり、転じて悪いことばかり続いたあとでも、ようやく幸運に向う日とされます。南瓜を食べて幸運に向かいましょう。

「冬至に天気がよければ翌年は豊作」「冬至に雷が鳴れば雨が多い」「冬至に南風がふけば地震・日照り・大雨」「冬至に雪が降れば豊作」という言い伝えがあります。
今晩は、南瓜を食べて幸運の柚子風呂に入って無病息災をお願いします。

挑戦者とカメラマン

2014 年末の大掃除の日２

今日の空



今日も新年を気持よく迎えるために朝から年末の大掃除をして年末の大掃除２の日となりました。今日の私の担当はサッシのレールに溜まった、チリ、ホコリを使い古しの歯ブラシを利用して掻きだす仕事と部屋の天井に付いたホコリをクイックルを使って取る仕事、掃除機を使ってエアコンの吸気に付いたホコリを取ること、鏡磨き、お風呂場掃除、トイレ掃除でした。
　家の中には、まだまだ、いらない物がたくさん溜まっていて部屋の空間を狭くしています。思いきってどんどん捨てて行かないと家の中の整理・整頓が出来ません。大晦日までにはもっと綺麗にしないなと思っています。
　ところで、病気に倒れて以来、年末の大掃除は、自分には思うように出来ないと思いこんで妻にお願いしていましたが、今年は、私も積極的に参加しています。振り返って掃除することへの気持が前向きになっています。これも気持が進歩した事と思います。
家の中を綺麗にして、新年はさっぱりした気分で迎えたいですね。
　
夕陽：今日も終わりました。


今日も大掃除でいつの間にやら、今日の休日も夕方になってしまいました。忙しい休日でしたね。今週はクリスマスがあり気分がウキウキしますね。
今夜は、クリスマス気分で夕食を楽しみます。皆さんも休日の夜を楽しんでくださいね。

　記録

　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差] 10℃[+1] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　　3℃[+3]
　体調：体が硬い
　血圧：106／61／61

星と太陽と青空に願いを』

雨、雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

今週も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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何が起きても不思議でない

先月、都内で美しい紅葉風景を見て、感動してその写真を私の応援団の方々に秋のお便りとして送らせていただきました。
その方々から近況の返信をいただきました。その中である方のお父様が今年春に７３歳の若さでご逝去されました。
　その方のお父様は、昨年に入院するまで、健康体で一度も入院したことが無かったご健康な方だったそうのですが、今年に入り何と無く体調不調が続いていたそうでした。そこで病院で受診されたところ腎臓癌に侵されており、癌は既に転移もしていて、その後は入退院を繰り返しの生活になってしまって、今年春にお亡くなりになったそうです。今の男性の平均寿命７８歳に比べると早いご逝去でした。
　ところで、最近の亡くなられた高倉健さん８３歳、菅原文太さんは８１歳でした。お二人は、しっかりと健康管理をされていたと思います。そのような方々でも死期は来るのです。
　そこで、亡くなられた方々のお歳を考えますと、今、私は６０歳からの定年後の生活設計を考えていますが、私ももうすぐ、６０歳になります。歳をとったものです。これからむかえる私の日々は、私にも突然何が起きても不思議ではない歳なんだと考えてしまいました。
その時が来ても悔いのないように、毎日、毎日を一生懸命に行きたいと思った朝でした。

朝、カフェ・オ・レを飲みながら


挑戦者

おはようございます

おはようございます。

昨日の雨は上がり雲ひとつ無い青空が広がって気持ちのいい朝ですね。

早寝、早起きの規則正しい生活習慣になって、休日でも朝早くから目覚めてしまいます。いつもの日曜日のように朝に、ＮＨＫ短歌を見て勉強して、今日も年末の大掃除２の日です。

挑戦者

2014年末の大掃除の日１

今日は曇り後雨の寒い日でした。


　年末となりましたので、新年を気持よく迎えるために朝から年末の大掃除をしていました。年末までこれからの休日は大掃除の日となります。
いらない物がたくさん溜まりましたので、この機会にどんどん捨てて行きたいと思います。そして、家の中を綺麗にして、新年はさっぱりして迎えたいですね。
　大掃除の後は、今年のブログ記事を読んで、一年を振り返っての反省をしていました。そうしていましたらいつの間にやら、今日の休日も夕方になってしまいました。自宅にいても何かと忙しい休日でしたね。
さて、大掃除は明日も続きます。来週はクリスマスがあり、その後は、年末へと続きます。
大掃除の後は、お風呂と夕食を楽しみます。皆さんも休日の夜を楽しんでくださいね。

　記録

　天気：　}雨で寒い日となりました。
　最高気温（℃）[前日差] 10℃[+1] 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　　3℃[+3]
　体調：体が硬い
　血圧：106／61／61

星と太陽と青空に願いを』

雨、雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日もお掃除です　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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線路の音

　今朝も、すごく寒い朝でした。駅までの道は線路沿いを歩いて行きます。私が歩く時間帯では通勤する人も少なく、線路には通過する電車の音とか踏切の遮断機の下りる音、警報機の音が鳴っています。駅に向かってとぼとぼと歩いて行きますと今日も会社に行くぞとこれらの音で目が覚めれて行きますね。一日の始まりのベルのように思えます。

　さて、寒さにまいって昨日から上はダウンジャケット、下は防風パンツを着て通勤することにしました。寒さでで左半身が硬直していましたが。これを着て寒さを防ぐことができています。
駅まで歩いてその後、電車に乗るとジャケット中の体は汗をかいています。今日のタイムは、１７分１０秒した。こんなに寒い朝のタイムとしては上出来ですね。

今週も無事に終わりました。無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。　皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
明日は楽しいお休みです。

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 9℃[+1]　
　最低気温（℃）[前日差] 0℃[+1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 107／83／65
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：14：00　
　烏山駅着　06：31：10　
　タイム：１７分１０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５７：２５　　無事到着。　
　タイム：１８分４５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、雨,雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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