今日は体操教室の今年度最後。体力がどれ位ついたかテスト。
うん、でも、高齢になると維持するのが誠意いっぱい。体力が
昨年より向上するのは難しいかも？
握力は全身の筋力の指標とも言われるそうだ。
去年始めた当初は右２３，５ｋｇ左２１ｋｇ。どちらも
１ｋｇづつ増えた。
片脚立ちは、講師の方が１１０まで数える。勿論右も左も
最後まで残る。これは昨年も同じ。ただ、最初から膝ががくがく
なったのはどうしてかなぁ？
それからＴＵＧ（３メートル歩行）昨年より０,１秒早くなっただけ。
まぁ、昨年より全て少しでも良かったから上等だ。
来年度の案内も頂いた。又張り切って通うことにしよう。この教室で、
月２回人と触れ合って、体を動かし笑う。私の大事な時間。とても
楽しい。主催して下さる施設の方々に感謝、有難う！！
＊＊＊
今さっき娘とＳちゃんと、ラインで話した。今日は予防接種だった
そうな。熱は出ないし機嫌は良いが、少し大人しいとのこと。
診察では、生後１２５日なのに、６ヶ月位の成長振りと、
とても褒められたそうな。良かった良かった！
Ｓちゃん偉いねぇ。頑張りやさんだねぇ。
可愛いお顔を見せてくれて有難う！今から散歩グランマも頑張るよ！
