１０月２８日３０日３１日のお弁当と人間ドックと美容院

手作りふりかけのっけごはん

スクランブルエッグ

ウインナー

生姜天

なすの甘辛炒め

海老フライ

大根煮

しいたけの照り焼き

ポテトサラダ

さつまいも煮

１０月３０日



手作りふりかけのっけごはん

かにかまチーズのり巻き卵

さつまいも煮

枝豆のペペロンチーノ風

魚フライ

ウインナー

ブロッコリーのチーズ焼き

はんぺん

１０月３１日



手作りふりかけのっけごはん

かにかまチーズのり巻き卵

ちくわの磯辺揚げ

なすの生姜炒め

鶏つくね

しいたけの照り焼き

ウインナー

ブロッコリーとささみのサラダ

さつまいも煮

１０月２９日に

人間ドックに行って来ました

当日の所見は特になし

２、３週後に届く結果待ちです

人間ドック後のお楽しみ

食事です

昨年から和食とスイーツプレートが

選べるようになりました

でもはらぺこなので

しっかりごはんが食べたい

例年通り和食です

スイーツプレートのメニュー

１０人くらい食べていましたが

みなさん和食でした

ほぼ男性だったので

そのせいかもしれません

フリードリンクです


のんびりしてから

買い物して

美容院に行って帰りました

有意義な１日でした