日々徒然、、、せりなずなすずな、、、

１月７日木曜日

七草粥の日ですね！

うちはこれを使います。

昨日の残りご飯をお粥にして。

三ヶ日、お餅が美味しすぎて体重が２キロ肥えちゃいました。

若い頃から筋肉質だけど肥え気味

結婚してから体重は右肩上がりに、、、

そんななか、

２年前の１０月から昨年１月にかけて、

ひどくはならないものの、

次々風邪をひいてしまいました。

でも、お医者さんの出す薬はきつく感じるし、

それでもすっきりしない。

これは、体質を変えなきゃいかないかと、

一念発起、

昨年１月頃から、１０月頃にかけて、

１０キロ近く体重が減らしました。

それでも標準体重より１０キロは越えてまする、、、

あ、想像通りですよー🐷🐷🐷

野菜がいいかもと青汁とか

色々試して

何が効いたのか、

暑い夏も甘いジュースとか欲しくなくなり、

お菓子もあまり食べなくなって、

母の骨折の事や色んなことが重なり

食が減ったんです。

まあ、今まで食べ過ぎてただけなんですが、、、💦💦💦

今も続けているのは、青汁とユーグレナ。

野菜ってたくさん食べられないし、

補助食品のつもりです。

青汁は石がたまにくい野菜のものを。

二度と尿路結石になりたくないしー

痩せたとき、一番思ったのは、

食べ過ぎをやめると、

やせるんだ、、、ははは、遅すぎ！

でも、今、やばいです。

食欲が戻ってしまいました。

お餅を食べてから、、、

また、少しずつ頑張らなくては

せめて２キロは戻したい

💪💪💪🐷🐷🐷