スパゲティナポリタンサラダガーリック枝豆昨日の晩ごはんです
一人ごはん１日目。
冷凍保存の茹で麺でナポリタンにしました。
ソーセージと野菜をたっぷり入れて。
スパゲティはいつも少し多めに茹でて小分けにして冷凍しています。
付け合わせやこういう一人ごはんの時に便利です。
前日茹でた枝豆の残りはガーリック枝豆に。
本来はさやごと炒めるものだと思いますが、手がベタベタになって食べにくいので、鞘から出して炒めてます。
野菜は十分だと思うけど、タンパク質が足りない感じ。
痩せちゃう（笑）のはいいとして、力が出なくなりそうね。
美味しくいただきました。
静岡からこんにちは。
のち
また。出張中のためプチ一人暮らし二日目。
朝から暑いです。
（３６度）また。は飛行機が２時間遅れたそうで日本時間深夜３時（カンボジア１時）過ぎにプノンペン到着。
仁川経由は乗り継ぎの待ち時間が長くて、早朝に家を出てから２０時間以上かかってます。
お疲れ様・・・。
カンボジアは暑い印象だけど、一番暑いのは４月５月辺りなので、おそらく今の時期だと日本の方が暑いんじゃないかと思います。
現代日本の夏の暑さは過酷ですしね〜。
朝、水撒きのために庭に出たら、こんなところに蝉が。
出てきたばかりなのか静かです。
梅雨明け宣言もまだですが、ずむり。は早くも夏バテの気配。
一人だとネコたちと一緒にリビングで寝ているので熟睡できないのと食生活が普段と違うのが原因です。
なので今日はとにかくのんびり過ごすことに。
負の連鎖を断ち切らねば！とにかく無理はしない！
お昼ごはんはエッグマフィン。
タンパク質をとらねばと卵にハム、チーズ入り。
自家製野菜もモリモリ。
たくさんは食べられないので一個に全てを込めてます（笑）
暑くて外に出る気になれず、そうするとお腹も空かずで、おやつも欲しくなりません。
水分は摂ってるけど力が出ない感じ。
これじゃいかん！ポケ活がてらちょっと買い物に出よう！
と力を振り絞って外出。もちろん車ですけどね。
銀行と100均に行ってきました。
セリアでウィリアムモリス柄のトレイを買ってみました。
いろんなものが出てるこのシリーズ、可愛くて気になってたのです。
でも意外と使うところがないのよね。
もっと大きいサイズのがあるらしいんだけど売り切れ？で、小さいのしかなかったけど一人おやつ用にちょうど良いかなと。
ちょっと散歩でもと思いつつ、もうこんな時間。
夕方っていっても暑いよね〜（笑）
というグダグダな一日。
のんびりして英気を養えたので良しとしましょう。
今日のネコ。
すごく暑い二階の、しかもこんなところで寝てるまめ。
明日はもうちょっと頑張るぞ。
