豚の角煮・煮玉子イカと青梗菜ともやしのオイスターソース炒めサラダ大根と人参のキンピラおからの煮物茹でそら豆野菜スープごはん昨日の晩ごはんです
ずむり。はこの春、ちょっと体重が増えました。
どちらかというと痩せているほうなので、少しくらいはいいかな？と思っていたのですが。
この連休、また少し太り、さすがにちょっと危機感が
休み明けにいつものジーンズを履いたら、なんだ
このむっちりしたシルエット
・・・ということでダイエットです。
そんな時はいつもの野菜スープです。
キャベツと玉ねぎを基本に、野菜はありあわせの何でも投入して、味付けは塩コショウとその日の気分で何でもいいのですが昨日はコンソメしょうゆ味、そしてショウガを入れるのがポイント！
野菜の甘さが出てすごくおいしいんですよ
ごはんにこの野菜スープをつけて、食べ過ぎない、甘いものは控える、というのがずむり。のダイエット。
運動もしたいのですが、なにしろすぐ膝が痛くなるので(泣)、ストレッチくらいに。
休みの最後にまた。が角煮を圧力鍋で煮ておいてくれたので、その残りのつゆで煮物などあれこれ作りました。
今日のコンチのお弁当にも入れました。
鯵フライおから煮物大根キンピラ卵焼き絹サヤとえのきのバター炒め焼きおにぎり今日は雨ですね
まめも朝の散歩のあとは朝寝しています
雨の日の猫は眠い？
近所の猫、チャトラン。
大きさも尻尾の長さも全然違うのですが、まめとよく似た色合いなので、よく見間違えます。
「あんな遠くにまめが!?」と思う時はたいていチャトランだったりします。
