昨日はきしめんでした。

きしめん
イカといんげんの炒め物
冷奴
から揚げ(残り物)

昨日の晩ごはんです
いただき物(らしい)の名古屋のきしめん。
このところ、また。は夜中に足が攣って目が覚めるんだそう。
一度攣ると癖になるのか、しばらく繰り返すよね～。
インターネットで原因を調べても足の疲労とか、ミネラルや水分不足とか、よく分からないそう。
タウリン不足でなることもあるというので、昨日はタウリンの多いイカにしてみました。
そのせいか、昨夜は攣らなかったそうですよ。たぶん偶然(笑)

毎日暑いですが、やっぱりずむり。は寒いより暑い方がいいです。
部屋の中や寝る時に暑いのは苦しいけど、外を歩く時は汗だくになりつつも案外平気だったりします。
と言っても、熱中症と日焼けは気を付けなければ。
すでに首回りや腕が焼けてきてます。困ったね。

今日は買い物はないので、代わりに近所を散歩。
バンケンコンでも特にこの辺りはおしゃれなカフェがいっぱいです。





もう、角ごとにあるんじゃないかってくらい。
「カフェの角を曲がって」とか思ってると道を間違えたりします。

ミニマート(コンビニ)もあります。

ここはスーパーよりちょっと高めかも。

また。は日本でも喫茶店に行く習慣がないので近所にカフェがあっても関係なし。
つまんないねー。
食事するお店のレパートリーは増やしたいそうなので、良さそうなところをチェックしてます。
レストランもいっぱい。休みの日に順に行ってみよう。

そういえば、日本ではもうすぐＧ.Ｗ.なんですね。
カンボジアではＧ.Ｗ.はないですが、５月の中頃に連休があります。
その連休をどうするかが、目下の我が家の懸案事項。
ずむり。はプノンペンにいてもまだ旅行気分とはいえ、せっかくなのでどこか行こうと思うのですが。
国内旅行をするか、いっそタイのプーケットにでも行くか・・・。
アンコールワットはコンチも一緒に行きたいので今回はパスとして。
なんにしてもそろそろ手配しないとね。ホントどうしよう。

今日の一枚。

部屋に飾られてるお花。
造花だって理解するのに三日かかりました(笑)

昨日は鶏のから揚げでした。

鶏のから揚げ
フライドポテト
スパゲティ
きゅうり
豆腐のお味噌汁
ごはん

昨日の晩ごはんです
日本にいる時は食材はまとめ買いしてあって、献立は冷蔵庫と相談、って感じの生活でした。
プノンペンに来てからは散歩がてら毎日のように買い出しに行きます。
その日に食べたいものをその日の分だけ。

昨日は、「鶏のから揚げでもしようかな」と買いに行ったのですが。
鶏肉はいっぱい売っているものの、なかなか思ったような物はなかったりします。
さすがにスーパーなので、市場みたいに生きたままとかはないのですが。
一番多いのは一匹丸ごと。カットしてあるのは骨付き。
手羽やモモのぶつ切り(骨あり)はあるのですが、モモ肉一枚ってのは売ってないみたいです。
う～ん・・・。
棚の前で悩みに悩んだ末、たぶん唯一骨なしだった胸肉を購入。
多少あっさりめなものの、カンボジアの鶏肉は身がしっかりしていて美味しかったです。

お籠りだった一昨日はスパゲティでした。

ツナのトマトソーススパゲティ
ゴーヤとカニカマのサラダ

きれいなスーパーでも、野菜は日本みたいにピカピカってわけにはいきません。
レタスやキャベツは普通にあるけど、また。が生野菜を嫌がるので、付け合せやサラダに頭を悩ませます。
何しろ昨日のきゅうりは「こっちで初めて野菜を生で食べた」んだそう。(家で)
外食の時はサラダも食べるんですけどねぇ。

ビタミン不足になりそうなので、その分フルーツは毎日食べます。
やっぱりマンゴーが一番好きだけど、ずっと暑い中にいるとドラゴンフルーツみたいな味の薄いものもおいしく感じるようになってきました。
今日はスイカを買おうかなぁ。
さっぱりと晴れて午前中は過ごしやすかったけど、昼過ぎからは暑くなってきました。
いま外に出たら干からびそう。
買い物はもうちょっと後の方がよさそうです。

昨夜は涼しかったので、エアコンをつけず窓を開けて(網戸はして)いたら、気付くと部屋の中が虫だらけ
８階だってのにコオロギは、団扇で挟んで窓からポイっ！
小さい羽虫なんて帰ってきたまた。が驚いてほうきで掃き出すほど。
電気をつける時は窓は閉めなきゃダメですね。


今朝は前から見たかった『僕たちは世界を変えることができない』を観ました。
向井理演じる東京の医学生が、カンボジアに屋根のある学校を建てる資金150万を仲間と一緒に集める、という実話を基にした映画です。
わかりやすいストーリーで、ところどころ涙しながら見終えました。
ずむり。の38歳の誕生日と同じ日にカンボジアでこんなことがあったんだ・・・。
そして当時は想像もしていなかったプノンペンでこの映画を観ているなんてね。

仕事をするわけでも、何か活動をするわけでもなく、
ただこうして外国人として暮らしているだけの自分だけど。
それでも、こうして普通に生活していることで、この国のためになっているんだと思いたいです。

お掃除・・・。

昨夜は夕方から夜中まで雷雨。
雷が気になって眠りが浅かったのか、ちょっと怖い夢を見ました。

というわけで眠い一日です。
雨は止みましたが、朝から曇り。
その分少し涼しいですが、降りそうで降らないのも落ち着きません。
ちなみに昨日は雨が降り出したのに寝室の窓を閉めるのを忘れていて、フロントから、
「マダム、窓を閉めてください(英語)」
と、電話がかかってきました。
ちゃんと見てるんですねぇ、いやはや。

今日はこのアパートに引っ越して初めてのお掃除の日。
ここはサービスアパートメントですが、前のところと違って掃除洗濯は別料金のオプションです。
それほど高いわけではないので、ずむり。が来てすぐ、また。が頼んでくれました。
先週はカンボジアのお正月休みだったので、今日からということに。
以前のアパートは、掃除洗濯は週２回。
洗濯はカゴに入れたのを回収→屋上で洗濯→乾いたら部屋でアイロン、適当にクローゼットに。
掃除も大勢で来て、外出している間に一時間くらいでやっといてくれたのですが。

朝８時。フロントの人がメイドさんを連れてきました。
12時までいるそう。
そうか、そういうシステムか・・・。
英語は通じないし、そもそも人にやってもらうのに慣れてないので困惑。
言っても仕方ないけど、一応また。にメール。
『SOUZI GA KITA
　TOIUKA MEIDOSAN GA KITA
　DOUSUREBA IIKA WAKARAZU KONWAKU』
こっちの携帯なのでローマ字。
これだけ打つのにものすごく時間がかかる(笑)

まぁ、今日のところはやってもらったけど疲れました。
できたら次回からはキャンセルしてはもらえまいか・・・。
代わりにずむり。にモップを買ってくださいな・・・。

気を取り直して。
午後は散歩がてら食材の買い出しに。
いつものラッキースーパーマーケット。
前のアパートと今のアパートのちょうど中間くらいのところにあります。
以前だと歩いて行けるのはここだけだったけど、今は同じくらいの距離で３軒あるので便利。
でも生鮮食品はここのラッキー(チェーン店なので他にもある)が一番いいかな。
上の写真↑はスーパー近くの交差点で。
このあたりまで来ると車や人が多くてゴチャゴチャしてます。ま、良くいえば賑やか。
今住んでいるところとはちょっと雰囲気が違います。

帰り道。
撮ったのは別の日なので晴れてますが。

通りから一本入ると静かです。

もう一枚。
いかにも欧米人好みって感じがしませんか？

いい具合に３人乗りバイクが写ってました（笑）

昨日は焼肉でした。

今日は一段と暑いプノンペンです。
ちょっと外に出る気になれない・・・。
晩ごはんは家にあるものでなんとかならないかな～、なんて、
一週間目にして早くも出不精な生活に戻っちゃいそうです。
ま、昨日はよく動いたし、こんな日もいいのでは・・・と自分に言い訳(笑)

家ではＤＶＤを観たり、本を読んだり、パズドラ(ゲーム)をしたり。
本もＤＶＤもまだまだたくさんあって、は～～しあわせだ～

昨晩は「週に一度くらいは外食しよう」ということで、焼き肉『四季』に。
アパートから近いので歩いて行けます。
ここは日本風の焼肉屋さん。
焼肉だけじゃなく日本食もいろいろあって値段も手頃です。


週末以外はまた。の帰りが遅いので家で作って食べてます。
近頃はこんなごはんでしたよ。

一昨日はシチューと麻婆茄子、


その前は炊き込みご飯とハンバーグ、


そのまた前はあんかけチャーハンと焼きナス。

国が変わっても作る人が一緒なので相変わらずのごはんです。
日本からの荷物がまだ来ないので非常に限られた状況下。
この三日間のコンセプトは「賞味期限切れとの戦い」でした(笑)
だって、炊き込みご飯の素も、麻婆茄子の素も、レトルトの中華丼も、
これ去年の夏にも見たよってものばかりなんですもの。

今日は何にしようかなぁ。
久しぶりにスパゲティが食べたいなぁ。

昼間は晴れていたけど、夕方近くなってだんだん曇ってきました。
先ほどからは突然の雷！雨が来るぞー！
きっとこうやって雨季になっていくんだな。
スコールですらもの珍しく、家の中で見ている分にはわくわくしているずむり。です。

携帯が復旧しました。

　　　　　　　　　【独立記念塔】

今日は日曜日。
また。は週に一日だけの休日です。

ニュースによると、日本は寒いそうですね。
毎日暑いプノンペンにいるとピンときません。

なんて思いつつ、朝食を食べているとコンチからメールが。
「雪ふってるー！」

あらあら、ホントだ。
仙台の四月はけっこう雪が降ります、と聞いてはいたけど。
桜が咲いてもまだ雪が降るんですねぇ。
コンチも風邪ひかないように暖かくしてくださいね。

さて。
今日の課題は使えなくなっていた携帯を復旧させること。

これがずむり。のカンボジア用の携帯。

カンボジアの携帯は、難しいことはわかりませんが大まかにいうと、
最初に「本体」＋「simカード(docomoでいうところのFOMAカード)」を買って、
料金はプリペイドカードみたいなのを買ってチャージして使います。
日本と違ってsimフリーなので、本体とsimの会社が違ってもO.K.。
料金も、基本料金はなくて通話料だけ。
外国人でもパスポートを持っていけば買えます。
パスポートのコピーをとられるけど書類とかは何もなし。

で、例えば５ドルチャージすると30日有効で、切れる前にチャージすれば続けて使えます。
いろいろルールはあるみたいですが、詳しくは知りません。
以前、３カ月ほど切れたままだったらチャージを受け付けなくなり、その時はBeelineのお店に持っていったら使えるようにしてもらえた（無料）のですが。
今回は半年以上経っていたので電話番号自体が無効になってしまったそう。
その場合は新しいsimカード(要は電話番号)を買えばまた使えます。
パスポート必要です。
実は水曜日に行ったときはパスポートがなくて買えなかったのでした。
この機会にほかの会社のsimに替えようか、と迷ったけど、結局同じBeelineに。
今日はちゃんとパスポートを持っていったので買えました。
simカードは２ドル(約200円)。日本じゃ考えられない安さですね。
お店のお姉さんに使い方も教えてもらって、めでたしめでたし。
これでまた。とSMSでメールもできるし、日本にかけることもできます。
日本の携帯も持ってるけど、かけるのもかかってくるのもメールも高いので、これは非常用＆帰国した時用。

今日のお買い物もう一つ。

プラグ。これが正解です(笑)