お疲れ休みです。

静岡からこんにちは。一時

一晩寝て頭痛は抜けたものの、やや疲れが残っている感じ。
といっても、ずむり。の場合は普段が何ともなさ過ぎてそう思うだけで、これで学校を休んだらずる休みと言われるレベルです（笑）
それでも念のため、水曜日だけどエアロビはお休みしておきました。
このご時勢では、体調がいつもと違う時は無理して出かけないのもマナーよ、と自分に言い訳しつつ。

食欲がなかった昨夜の晩ごはんは鍋でした。

前日また。が作った豚肉と豆の煮込みも。
この時は頭痛であまり食べられず。

薬を飲んで、お風呂に入って、ちょっと復活。
あらためてデザートタイム。

デパ地下の【まるたや】で買ってきた苺のタルトとチーズケーキ。
ずっと浜松にも出てないので久しぶりに食べました。
やっぱりここのチーズケーキは格別です。


ついでに、一昨日の晩ごはん。↓

また。が冷凍コロッケを揚げたら破裂したー。
中身がだいぶ流れ出てしまったけど、なんとか救出していただきました。


今日はポケ活も回覧板を持って行きがてら近所で最小限に済ませました。
１０キロ卵からワシボンが孵ったよ～。



健康診断なんて元から楽しいことじゃないけど、もう年々苦手になっていってます。
数日前から提出物について悩ましいし、バリウムも憂鬱だし。
ずむり。の場合、また。のついでに今までも毎年続けていて、自己負担もないからなんとか行くけど、
これがもし自分で申し込んでってことになると行かないかもな～と思います。
ずむり。の受ける生活習慣病健診では、血液検査や尿検査が中心で、普段の生活の通知表がもらえるって感じ。
生活に特に問題がないと、見てもそんなにピンとくるものではないのですよ。
がん検診や人間ドックみたいに病気を見つけるためのものは、やはりそれで本当に命が助かったってこともあり得るし、意義があるんだろうと思います。

といっても、
健康診断のせいだけで具合が悪くなるほど疲れたわけではなくて、その前からちょっと疲れ気味だったのですよ。
マスク作りがその一因かも？

夢中になってると根を詰め過ぎて、あとで肩こりから頭痛になるのが困ります。
何でも急に頑張るのはダメですね。


今日のネコ。

日の当たる布団の上で朝寝を楽しむたら坊さん。


今日はレイドアワーはあきらめて、大人しくごはんの支度をしようっと（笑）

健康診断に行きました。

静岡からこんにちは。

今日は一年に一度の健康診断に行ってきました。
時間がかかってヘトヘトです。
これで体調を崩すようなことがあったら元も子もないです。

終わった後の一人ランチは【スノーウィーカフェ】で。

浜松の街に出るのは今年１月以来なので１０カ月ぶり？
コロナの影響なのか、駅前も人が少なくなったように感じました。


今日のネコ。

身体を隠すとまるで悪魔の使いのような黒い顔のたら坊（笑）


もうあまりに疲れてしまったので、はなはだ簡単ですが今日はここまで。

休日のまた。とネコたち。

お刺身（サーモンと鮪）
餃子
スティックセロリ
納豆

昨日の晩ごはんです

週末といえばたら坊サービスでお刺身。
昨日はいらないというまで食べさせてみたところ、そんなには食べないことがわかりました。
せいぜい２切れくらいなものですね。

餃子は焼き肉の時の残りの少し。
ちゃんと茹でたモヤシ（これも残り物）を添えて。
休日は買い物が多いので食材がだんだん溜まって冷蔵庫がいっぱい。
無駄にしないようにせっせと消費せねばね。


静岡からこんにちは。

雨上がり。
今日は風が強いです。

三連休三日目。
本来は最終日ですが、我が家は明日が健康診断なので、また。は明日も仕事は休みです。

そんな今日は明日に備えて家でゆっくり。
朝のうちに家事を片付け、
昼は山盛りスパゲティ。


一日一回はポケ活がてら買い出しに。
今日はホームセンターとイオンへ。

帰宅してちょっと庭仕事。
チューリップの球根を買ってきたので植え付けました。
いつも春になってからよそで咲いているのを見て羨ましく思っていたのです。
心の余裕がないとなかなか数カ月先のために球根を植えるってできません。

数年前に実家から数枚ちぎってきたシャコバサボテン。
ようやく大きくなって、初めての花が咲きました。


まだ暖かいけど、すでに11月も下旬。
春に向けてパンジーなど植え付けるなら今がギリギリかな？
寒くなるとだんだん庭仕事もできることが限られていきますね。

三時過ぎには切り上げて、お茶の時間。
パパちゃんに甘えるまめ。

・・・に見えますが、
まめのベッドに座ったことに抗議しています。（笑）

パパちゃんに手をかけるたら坊。

これは抗議ではなく、背中をポンポンするよう要求してます。
たら坊はやってもらえるまでしつこいです（笑）


休みは何日あってもあっという間に過ぎちゃいますね。
明日のために今日は早めに晩ごはんを済ませねばなりません。

連休二日目はちょっとお買い物。

静岡からこんにちは。のち

連休二日目。
寒くはないけど思ったより天気が良くなくて、昼過ぎから雨になりました。

午前中はまた。はジムへ運動しに。
帰宅したのでお昼を食べて、
午後はちょっとららぽーとへ行くことに。
雨だし、買いたいものもあるしね。

連休だから混んでたらヤダな～、
と思ったけど、そんなことはなく駐車場もスムーズに入れました。

クリスマスが来るんだねぇ。


今日の一番のお目当てはユニクロ。
先日ずむり。が買ったジョガーパンツがものすごくいいので、また。におススメしていたのです。
履いてて楽で、見た目もだらしなくないから、もうこれが三枚あったら普段着も運動も寝間着も全て兼ねるんじゃないかってくらい。
それがちょうど誕生感謝祭で安くなっていて。
ずむり。も冬に備えてヒートテックのインナーやソックスを買いました。

『つれづれノート』の新刊も一か月遅れでようやく買えました。

近くでは見つからなくて、本当に出たのかちょっと疑ってましたよ。

久しぶりに入ったカルディではおやつなど。


最後にスーパーで食料品も買って、５時ちょうどに家に帰り着きました。
サクッと短時間で楽しめました。
ネコたちにごはんを食べさせて、夕方また。は床屋へ。
なかなか充実しております。


昨日の晩ごはんはテラスで焼き肉でした。
また。の髪がまだボサボサ（笑）

暗くなる前に早めの４時半頃から。
ホットプレートだから支度も片付けも簡単♪


今日のネコ。

庭に来たともちゃん。
あまりの丸々さにまた。がビックリしてましたよ（笑）


明日も休みだなんて。わんだほー

連休初日はブーバーのコミュニティデイ。

鱈のムニエル
ハヤシライス
冷ややっこ
浅漬けピクルス

昨日の晩ごはんです

牛肉が少しだけ残っていたのでハヤシライスに。
最近はまた。が金曜日もジムで運動してから帰宅するので、炭水化物ものにしています。

メインは何にしようか、
肉は被るし、揚げ物は食べたしなぁ・・・、
と迷いに迷った末、タラの切り身を買ってムニエルにしました。
魚の気配（匂い？）を感じてか、たら坊が寄ってきましたが、
白身の魚は淡泊すぎてあまりお好みではなかったようです。
我々は美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

夜中のうちに雨は止み、朝からいいお天気です。
午前中はちょっと風がありましたが、今はそうでもないです。

今日から連休。わーい

そしてポケモンＧＯは今月２回目のコミュニティデイ！
今回はブーバーが大発生します。
朝のうちに週末の家事を片付け、しゅっぱーつ。
といっても今日はサクッと近場で。

いつも行くお宮のある公園です。


お昼ごはんは近くの美味しいパン屋さんで買ってきたもので。

１１月にしてはとても暖かくて、外で過ごすのにちょうどいいです。

無事に色違いをＧＥＴしてブーバーンに進化させました。

前から欲しいと思ってたので嬉しい。

コミュニティデイは１７時までだけど、今日の目標は達成したので早々と終了。
スーパーで買い出しして帰ってきました。
連休初日なことだし、今晩はテラスでバーベキューならぬ鉄板焼きをする予定です。
お肉をいっぱい買い込んできました。

暗くならないうちに、そろそろ始めます。
という訳で、今日はここまで。