きまぐれブログ

ボケ防止の日記です。(*^^*)

友人とカフェランチ

2019-10-31 | 日記

 
商店街にある「喫茶K」で、

久しぶりに友人とランチでした。



たまたま入ったお店でしたが、

炊き込みご飯や、白和えなど家庭的、

お味噌汁も、人参、わかめ、こんにゃくなど具沢山で、

どれもおいしくいただきました。



それに、コーヒーもついて、このお値段。👆

私たちがお邪魔したのは一時過ぎでしたが、

一人で来ている方が3名もおられました。

一人で入れる喫茶店は居心地がいいのだろうと思います。

実際、昭和レトロな映画音楽が流れていて懐かしいです。

私たちもつい長居してしまいました。(*'▽')



コーヒーもgood!( ^^) _旦~~

良いお店に出会えてラッキーでした。(^^♪



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美観地区のエナガ

2019-10-30 | 日記


カーテンを開けたらビックリ!

今朝は、霧で真っ白です。。。

一昨日は秋晴れだったので、

美観地区に白鳥を見に行きました。



珍しく白鳥親子がいないと思ったら、

3羽とも橋の下でした。

諦めて紅葉を撮っていると、



そこに小鳥の集団が来ました。

ツリュリュ~と懐かしい啼き声です。

ここに6~7羽いるはずですが、、👀




慌てて撮ったのでぼけています。💦



近くの桜に来たので、パチリ!📷

エナガでした、クモが好物で、、🕷

猫額畑にも、たまに集団で来ます。





日本で一番くちばしが短い鳥だそうで、🐤

可愛いです、 (๑´ლ`๑)~♡

ラッキーでした。(*^^)v


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秋晴れの日

2019-10-29 | 日記



いつもの買い物ついでのウォーキング中、



用水路に、萩の花を見つけました。



そこにチョウチョウが来て、🦋



止まりました、黄蝶のようです、   👆

黄蝶の幼虫の食草は、この萩だそうです。



蜜を吸っていました。

黄蝶は、成虫で越冬するそうなので、

冬越しの準備かもしれません。☃

その後、買い物に入ったアリオに、



こんな人がいて、ビックリしました。(゚Д゚;)


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秋になりました・・

2019-10-28 | 日記

買い物ついでのウォーキングですが、

歩いているとパラパラと枯葉が落ちてきます。



どんぐりも落ちていて、




櫂の木はうっすらと紅葉して、



準絶滅危惧種のシマサルスベリは、



たくさんの実をつけて、




サンシュユの実も真っ赤できれいです!(*'▽')




サンマは小さくても外せない秋の味覚、(*‘ω‘ *)

やっと秋が来ました。🍁

ごちそうさまでした。。m(__)m


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庭の様子

2019-10-27 | 日記


今頃、ゴーヤがこんなに大きくなっていますが、(';')

今年のゴーヤは収穫なしでした。( *´艸`)



ピーマンはまだ採れます。('ω')



ハッサクも大きくなりました。




ノコンギクが咲き始めました。(^^♪




きのうの収穫、、今年は柿が豊作です。(^^)v



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いつもの買い物ついでのウォーキングです

2019-10-26 | 日記

今にも雨が降りそうな曇天ですが、



カシワバアジサイがきれいでした。




期待していたカワセミはいませんでしたが、




キジバトがいました。

この公園には土鳩はたくさんいますが、

ここでキジバトを見たのは初めてです。

キジバトは、北海道などの北国から、

越冬のために南下するのだそうで、

ここには冬だけいるのかもしれません。



帰りには青空が増えて明るくなりました。(*'▽') 



お昼はお寿司を買ってきました。🍚

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睡眠は大事

2019-10-25 | 日記

一昨日の、NHKのガッテンは、睡眠のことでした。



睡眠中に出る成長ホルモンの働きは、

①コレステロールを減らす
②骨を丈夫にする
③筋肉を維持する
④肌の潤いを保つ、



そのホルモンは最初の90分の深い眠りの時によく出るので、



日中はできるだけ日光を浴びたり、☼

体を動かすと深い眠りになり、٩( ''ω'' )و



深く眠れると、自律神経やホルモンバランスは整い、

免疫機能も向上して、脳の老廃物はとれるので、

睡眠は大事だということでした。👴👵  


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又、干し柿です

2019-10-24 | 日記


又、渋柿を買ってきました。

これは西条柿というそうです。




晴れていたので、さっそく干しましたが、

今日も明日も☂マーク!!(゚д゚)!

カビないか心配です。



ついでに皮も干しておきました。

漬物に入れると美味しくなるそうですが、

柿の渋が新聞にぴったりくっ付いて離れません。

堆肥にするかゴミとして出すか、迷います。(*‘ω‘ *)





晩ごはんは、🍚

火曜市で買っていた冷凍カツオでした。🐟

天声人語





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菊花展など・・・

2019-10-23 | 日記


爽やかな秋晴れ、✈

公園には芙蓉の花が咲いていました。



菊花展も始まっています。



菊花展の審査は2週間後の11月5日なので、

ほとんどがまだ蕾です。



それでも、もう咲いているのもあります。

審査の日には入れ替えるそうです。(´▽`*)



木陰を歩いていると、



珍しい蝶に会いました。🦋




裏は白くて、モンシロチョウほどの大きさです。

名前は調べても分かりませんでした。📖 

絶滅危惧種!?かも・・・٩( ''ω'' )و



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ジョウロウグモ <クモ目:ジョロウグモ科>

2019-10-22 | 日記

きのうは、今にも雨が降りそうで降らない曇天で、

暑くもなく寒くもない畑日和でした。

庭で、柿の木とビワの木の間に大きなクモの巣を見つけました。



ジョロウグモのようです。

今年は少ないなぁと思っていたところです。

網に備蓄されている獲物はなんだろうと、


アップにしてもよく判りません。

蜘蛛はハエや蚊を食べてくれるので、

人間にとっては益虫なんだとか。(';')



それにしても丸々と良く太っています。( *´艸`)

     ・。・。・。・。・。・

42歳で乳がんになり、乳房切除したイギリスのジェイン・プラント教授は、
乳製品を完全に断ちきることによって、再発・転移をくり返す乳がんを克服した。

突然ですが、ちょっと気になる、こんな記事を見つけました。👆

乳がんと乳製品の関係をこれから詳しき調べてみたいです。

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