しかえいせい

予約をして歯医者に行った。

七月と一月は歯の健康診断と決めている。

ポケットの深さを測り、歯石除去。

視認できない程の歯石だそうだ。

そしてバフ掛けでしっかり磨く。

歯同士が詰まっているのでフロスもやってくれた。

手入れは完璧ですと言われる。

来週もう一度やって終了となる。

二回がセットとなっているが、私は一度でも十分だと思う。

けれども、気持ち良いのでやる。

毎日寝る前の10分歯磨きが効いている。

歯間ブラシ、歯磨き、局所磨きの三種。

時々歯間フロスもやる。

歯の健康は全身の健康に繋がる。

いつまで続けられるか。