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私は高校生の時から身長１７１ｃｍとしている。

毎年検診の時に計ってくれるが、四捨五入すればなんとか保っている。

ときどき、繰り上げが必要なこともあるが。

ところが、最近私の周りで気になることがある。

私より背が高かったはずの友達がずいぶん小さくなっているのだ。

一人は私より５ｃｍ以上高かったが、今は私の方が確実に高い。

脊椎狭窄症だという。

義兄も以前は私と同じぐらいの身長だった。

しかし、現在は見下ろすくらいに低い。

喜寿を過ぎているから、だんだん小さくなるのだろうか。

他にもたくさん居る。

歳を取ると背が低くなるとはよく言われたことだ。

椎間板が痩せるのは一つの理由かも知れない。

栄養不足もあるかも知れない。

一番大きいのは運動不足だろうか。

私も椎間板は何度も怪我をしたが、今は全く問題が無い。

運動は多分充分だろう。

栄養は、やや取りすぎかも知れない。

特に骨や血液に必要なミネラルは充分に補充している。

牛乳や乳製品、果物、納豆などの発酵食品は毎日たっぷり食べる。

肉などのタンパク質も若いときと同じように食べる。

青物野菜は大好きだし、根菜もよく食べる。

１７０ｃｍを何時まで保つことが出来るだろうか。

姿勢も、大切だろうな。