揖斐川町 谷汲ゆり園

谷汲ゆり園の花をスライドショーにしてみました。
初めての試みで分からないままアップしたのでお見苦しいと思いますが、花だけ眺めてやってください。



揖斐川町　谷汲ゆり園

綺麗に咲いていました 谷汲ゆり園

どこに居ても何をしていても暑いから、暑さついついでに谷汲温泉へ行くことにした。谷汲まで行くのだからゆり園へも行ってもらうことに・・・
暑い中行った甲斐は有りました。勿論早咲きの花は終わっているのも有りましたが、綺麗に咲いているのが多く暑さ何かどこへやら、写真を撮るのが忙しかった。







園内をくまなく歩き、休憩所で食べたアイスクリームの美味しかった事。
身体の芯からスーッ！と汗の引いてゆくのが良くわかった。

この汗を谷汲温泉で流し気分をスッキリとさせて帰って来たが、一歩家に入ったら地獄のような熱気が襲って来た。
エアコン無しではいられない・・・２８度に設定して涼む事になった。

カリカリ梅が出来上がった

６月１１日にカリカリ梅を瓶に漬け込み、毎日１～２回塩の溶け具合と水の上がり具合を見ながら、上下を返しながら様子を観察していたところ、水は２日で上がって来たので重石を半分に減らし今日に至った。
一つつまんで食べて見たところ、カリカリと歯ごたえが良く塩加減も塩梅良く漬かっていた。(*´∀｀*)

頂いた梅を、より分けず全てカリカリに漬けたから大小様々だ。
ネットで検索したカリカリ梅の漬け方では、紫蘇を入れないカリカリ梅は、漬け込んでから半年位先から美味しく食べられると書いてあったが、私はそんなに先まで待って居られないので、明日からにでも食卓に出すつもりでいる。
只、今回は土用になったら少しだけ土用干しをしてみようと思っている。
干して水分がとんでも、カリカリで食べられるかどうか試して見たいと考えているから結果はいかに・・・なるでしょうか？

とっくり蜂？

ベランダの掃除をしていてこんなものを見つけた。

壁にしっとり濡れた土が筒状に３cm位の長さで伸びていた。
なんだろうと思いしばらく眺めていたら、へんてこりんな恰好をした虫が飛んできて、穴の周りを口で固め出した。
しばらくすると又、何処かへ・・・土を運んできては巣を作っているようだ。

掃除はそっちのけで巣作りをじっと眺めていたが、待てよこんな所へ巣をかけられては、蜂アレルギーの主人には大敵だと思い、刺すかどうかも分からなかったけれど撤去させて貰った。

蜂君ごめんね　何処か遠くへ行って巣を作って頂戴ね。


巣を撤去してからは、主人には家中の網戸を洗って貰い私は窓ガラスを拭き、午前中気持ちの良い汗をかく事ができました。　

正しい姿勢で歩こう・・・

年々株が大きくなり✿数が増えて行く我が家のランタナ

我流のウォーキングを続けているが、いつも主人から背中が曲がっているとか、右足が外をむいていると指摘されていた。

公民館講座で、正しい姿勢で美しく歩き、腰痛や体の歪みなども整えて行く方法を教えて貰った。
自分の歩き方をビデオに映し、どんな歩き方をしたら良いかなど、ひとり一人チェックしてもらい、《姿勢正しく見た目にも美しく、健康にも良いウォーキングの仕方》を習うことが出来た。
習ったからと言って直ぐにはできないが、このことを何時も頭の隅におき、日常の動作に取り入れて行けば、正しい姿勢で歩くことが出来るようになるそうだ。

一つ　真っ直ぐ立つ方法・・・壁に、足のかかと　腰　肩甲骨　頭をくっつけ、頭を天井に引っ張り挙げられるように・・・腰の所へ手を入れて一本半以上入らないようにすること　それ以上入る時はお腹を腰の方へ押し付ける事。こうすることにより背筋が伸びて姿勢が正しくなると教えて頂きました。

もう一つ　同じ動作を３０分以上続けると筋肉がそれを覚えてしまうから、必ず反対の動作を取り入れる事が大切だと言われました。

このことを心がけ、何時までも正しい姿勢が保てるように努力をしたいものだ。