風邪も9割回復。
今週から通常のチャリ通いになりました。10日振り位かな。
でも、昼から雨。
生憎と思えば気分も下がるけど、雨も楽しんでしまえば笑顔で過ごせます。
走りはお休みしてしまっから、夕食は気をつけて、鍋の具材のみですよ。
脚上げ腹筋・後ろ脚上げ20回×3セット
今週から通常のチャリ通いになりました。10日振り位かな。
でも、昼から雨。
生憎と思えば気分も下がるけど、雨も楽しんでしまえば笑顔で過ごせます。
走りはお休みしてしまっから、夕食は気をつけて、鍋の具材のみですよ。
脚上げ腹筋・後ろ脚上げ20回×3セット