7月11日・ジョグ

※30分ジョグ



久々に兄さん姐さんとジョグ。（いつからそんな呼び方に…？？？）

兄さんに、走り方についてのお話が・・・


バランスが崩れていると…



確かに…




ちょっとスピードをあげたんですが、走ってる自分も


なんだ？？？？？

疲れてんのかな…？？？

変だなあああああ？？

着地の時に足が変でした。
体が揺れてるような、ちゃんと着いていないような・・・


そう感じながらジョグしていたんです。



兄さん、見抜くなんてすばらしいすごいです！！


姐さんからも走り方が変に変わったとアドバイス。

ちゃんと言って貰えて初めて現実を見る私。



痛みや違和感は走ってる最中に多少感じた位で日常生活では有りません。

でも、

日曜日の山連の筋肉痛、無くても疲労はしっかり残っているようです。


暫くは、アドバイス通りに、柔らかい土・芝でのジョグで対応しようと思います。



ありがたや、ありがたや。