7月29日・ジョグ

鹿窪900m外周×17周


先週から今週にかけて、職場の年に一度の一大イベントでノルマの営業や夕方迄の配達で余力ゼロ。座ると爆睡状態です。
年々、シンドクなって来ますね。


で、予定では6時起床の筈が起きれず(-_-;)
走れるときに走らないと・・
って事で、息子のお供から帰宅後の４時前よりのんびりジョグ。

あちいから、900m使用で。

5′15″～5′30″の間で10キロ。その後は落ちてしまい、兄さんに修正して頂きました。