９月２８日・ジョグ

鹿窪外周

昨日は元気だったのに・・・・・

いや。

走り出しも普通だったんだけど、脚が重い事に気付きました。

重さが抜けるんじゃなくて一向に重い。

筋肉痛じゃなくて、疲労が溜まっているようでした。

ジョグの時間を４０分にして切り上げました。


明日のジョグはお休みしようと思います。

仕事終わったらゆっくりします。