忘れてました。

10月8日、結婚記念日でしたわ。
だから何？って感じですが 、
1995年て、指輪の裏に書いてあるから、丸19年。20年目に突入？？

お互いに思っているんだろうよ。

良く持ってるな。

って。

長持ちの秘訣・・・

諦める。
多くを望まない。

これもお互い様だね。

ビルドアップと言わせて！

水曜日は姐さんのポイントデイです。

今日は何をするのかな？

聞くと、

真面目なジョグ。

そうか・・・

私には付けないベースだよなぁ～
今日も別メニューでのんびりジョグかな。

と

いつもなら成るのですが。

姐さんの真面目なジョグ＝私のペーラン！！
嫌なんだけど、10キロペーランをやりたいと考えていた私。

お願いして御一緒させて貰う事に。

一周目は5分半ペース。
そこから4分半までにあげ、49分17秒。

何とかアベレージ5分切れました。

が、4～5周は息もあがってしまい、半年前には、このアベレージペースでフル走れてたんだと考えると、余りの落方にガッカリしちゃいますが、大腿骨周りの痛みで歩くのも辛かった時期を考えたら仕方ないのかと・・・

また、ここから頑張って行こうと思います。

どんなもんなんだ？？の400m

今日は姐さん無しの単品練習でした。

グランドに行くも、誰も居らず、音楽聴きながらのリフレッシュジョグ。

と、前を可愛いちびっこ女子が走り出した。
後ろを振り替えって、まさに、誘われてる！！

メンズにモテないですが、ちびっこ・ワンコ・虫には好かれます。
トラック5周程、追いかけっこをし、遊んで、彼女はジイジと帰って行きました。

薄暗くなって、良い感じのグランド。

ずっとやってみたかったスビード練習にチャレンジする事に。

単品ではペースも、何をやったら良いかもわからないので、数日前にメンバーさんに聞いた、走りたいレースペースの確認で400m走ってみる事に。

私にはちょっと速いけど100秒。

が、一本目。
85秒で走ってしまった。

100秒目指してもう一本・・・

ゆっくり走ったつもりが90秒。

どうせなら3本行ってみる？

が、88秒。

3本目は全力でした。
間は400mを3分で。

良いんだか悪いんだか何だかわからない練習でしたが、最初にしては、こんなもんでしょうか。

今日は、1人でも走り出した自分にピースです。(^-^)v

これがスタート。また目標に向けて頑張って行きます。

久々の大会参加

28日の日曜日、久々にレース参戦出来ました～。
前日迄、旦那の仕事が休みかどうかわからず。
準備だけしておいたので良かったです。

朝6時半に単品で出発。
1時間半で駐車場到着。シャトルバスに乗り換えて無事会場入り。
あたごの郷。

準備して、ちょっとアップしながらコース確認。

スタートは前から5列め辺りの女子５名隣から。
が・・・

7キロの第2エイド迄にぼろぼろと女子達に抜かれまくり、諦めモードの自分と葛藤しながら前へ前へ。
なんだ坂こんな坂♪
ロープ伝って登って。
頭の中、何考えていたのかな～。気付くと気持ち良い下りになり爆走しロードへ出た。
給水所に寄らず通過したから女子数名抜いた。けど、その先平坦な農道がヤバかった。
日陰が無い～！
ここは、灼熱地獄のように感じました。
暑さにめっぽう弱い私
頭痛と吐き気に襲われ、隣を流れてる川を眺め座り込んでしまいました。
川に入りたい・・・・
まじで、入水したかった！

棄権しようよ。
棄権しよう！
棄権したら自分に負けちゃうんだなぁ～。
情けな！！
でも、暑すぎ・・
って思った。

そう思いながらも歩き出し走り出せたのは、頭の中にKちゃんの応援と白○さんの後ろ姿が出てきて一緒に走ってくれたから。
妄想族の私の頭も少しは役に立つようでした。
最後の給水所で頭から水をかけてもらい、応援もらい、激登りをロープ伝って登って・・
残り1～2キロ辺りで、ロング女子の表彰式が聞こえ、入賞は無い事を知り、気持ち立て直して前へ前へ。

最後の坂を登り、先にゴールした人達からの応援を受けながら、無事ゴール。

久々にゴールが嬉しかった～。

その後、シャワー浴びて帰宅のバスの中、吐き気が！！

内臓がダメージ受けてしまったようで、自宅迄、飲まず食わずとなりました。

金曜日の今もまだ完治せず。
ついでに歯が浮いてしまいました。

久々のレース、入賞はしませんでしたが、コース的には面白いコースで、苦しくて楽しめました。
また来年、絶対参加です(^O^)