コロナの自宅待機からも無事に復帰して、8月の始まり。

7/26(水)に新型コロナウイルスを発症したものの、あれから無事に体調は復帰し、5日間の自宅待機も7/31(月)で終了。
月も変わって今日、8/1(火)から、体調も気持ちも切り替えて、無事に外出することができました。

とはいえ、まだコロナの影響が残っている可能性もあるので無理はせず。
そして、人混みに行く際や人に会う時は、もちろんマスクは忘れず。

8月の目標は色々あるのですが、その一つは、健康的な生活リズムで過ごすこと。
そして、毎朝ラジオ体操をすること、できたらストレッチや筋トレ、ジョギングもすること。

この目標は毎年、毎月立てているのですが、なかなか達成できずにいたので、もっと具体的な目標を持つことにしました。
というのは、10/8(日)の新潟シティマラソンのファンラン（10km）に申し込んだので、少なくともそこまでには生活リズムを整え、そこまではラジオ体操、ストレッチ、筋トレ、ジョギングを続けよう、ということ。

8月のというか、8月と9月の目標ですね。
8月と9月という、大学の夏休みの長さで目標を立てていきます。

それ以外にも、毎週水曜と木曜の午後に地域活動支援センターに通うことも続けて、安定した生活リズムを作っていくこと。
それに合わせて毎週自分のやりたいことの計画をちゃんと立てて、落ち着いて過ごしていこうと思います。

こうやって毎日の体験や気持ちを言葉にしてSNSやブログで発信して記録に残していく、という僕の中心的な表現活動も安定して続けていきたいです。
最近は過去に書き忘れていたことも書けるようにもなってきたので、8月9月で2021年の分を終わらせて、年内に2022年、2023年の分を終わらせることに繋げていきたいですね。

ひとまず、8月初日の今日は無事にジョギングまでできることができました。
そのあと、映画も観に行くことができたので、かなり充実した8月初日でしたね。

僕は大体、月の始まりははりきって充実するのですが、大体月の中盤から終盤にかけて無理をして気持ちに不調をきたしがちなので、そこは気を付けていきたいですね。
そして、7月はそうならずに済んだと思ったら、コロナに感染してしまったので、引き続き感染にも注意をしていきます。

写真は今日見た、青空と大きな積乱雲。
まさに「ラピュタは本当にあったんだ」と言いたくなるくらいの迫力で、思わず見に行ってしまいました。