雪がやんで寒さも消え今年もあの季節が来る。

3/15(金)、寺尾中央公園を歩いていたら、まだ肌寒いけれど緑が増え、春の訪れを感じました。





せっかくなので、昨年12月に同じ場所で撮った雪景色を載せておきます。



この日は精神科の通院日で、過去には体調が悪すぎて起きられずに行けなかったこともありますが、ひとまずこの日は無事に起きて通院できて良かったです。
4週間に一度、午前中に起きて通院して、主治医とカウンセラーに話を聞いてもらう、何よりその体験が一番大切だなと思います。

主治医には毎回近況を話すのですが、ひとまずこの日は、2月末から3月にかけて「カルチャーMIXフェスタ」の準備を中心にかなり余裕がない生活の中で、生活リズムも乱れていたことを報告。
この生活リズム、特に睡眠のリズムの乱れは僕にとって何年もずっと悩んでいることで、主治医にも毎回報告しているのですが、毎回あまり悩まずにやっていきましょうと言われます。

カウンセラーには、地域活動支援センターに半年間通所しながら描いていた絵がついに完成して、「カルチャーMIXフェスタ」で展示したことを報告。
本当はもっと作品を作ろうとしていたのに計画通りに行かずに全部は間に合わなかった、という話をしたら、自分の活動を計画的に進めることが苦手なので仕方ない、無理のない計画でやっていこうと言われました。

すると、カウンセラーから「絵っとずっと描いてると上手くなるものですか？漫画家の人でもいるじゃないですか。そう言えば鳥山明さん亡くなりましたね」と言われて、そこから「ドラゴンボール」の話になって、時間が足りなくなってしまった！
さらに、「カルチャーMIXフェスタ」の途中でcana÷bissの活動終了ライブにも行った話をしたら、そもそもカウンセラーはcana÷bissを知らないので色々聞かれて説明していたら、さらに時間が足りなくなってしまった！

本当は、そのあとで無理してチャリティートークライブを行ったこと、その翌日に動けなくなって行く予定だった研修会に行けなかったこと、でもその翌日から気持ちは楽になったこと、それでもまだなかなか生活は元に戻らないことも話したかったのですが…それはひとまず次回に！
何はともあれ、3月から4月への年度の変わり目、季節の変わり目はただでさえ体調や生活リズムを崩しやすので、今のうちから気を付けておいた方がいいと言われました。

それから、地域活動支援センターには順調に通えていることを報告したら、調子が良くなってきたらもう少し通所する頻度を増やしてもいいかもしれないと言われました。
そんな感じで、次回への目標もできたので、通院できて良かったです。