（｀´）

去年の今頃は九州にいたんだよなぁ…と最近思い出して、仕事に筋トレ、格闘技と遊び、全て充実していましたね(^^)v

最近は充実しているのは筋トレだけ。
仕事、柔術、遊びは全然です(´ω｀)

まぁ、一番こだわっている筋トレが出来ているので良としますか…

今日はダンベルで37.5㎏、ちょい反動で挙がりました。以外とパワーアップしているみたい。
この間も、これまたちょい反動で40㎏が挙がってしまいましたから(^^)v
少しずつ腕力もパワーアップしている模様。

どんな重さか気になる人は試してみて下さい。40㎏……ヤバいから！
そして、今日は片腕懸垂もサクッと出来たのでフィジカルトレーニングは上手く行っているみたいです。
ちゃんと、腕もつるし(笑)
夏が近いから鍛えなきゃ♪(^^)v