俺流でね(^^)v

トレーニングの話。

最近は立川の泉体育館に通いウェイトばかり。
メインはベンチプレスとダンベル、懸垂。

全て俺流トレーニング(笑)
見ているとみんな、トレーナーさんやトレーニング方法に詳しい人に聞いて勉強して、上手くトレーニングしていますね。
自分は人に教わるのが嫌いなので大体、やる事為す事自己流。
それでいて、人より上を目指したいので時間がかかるんですよ(;^_^A

でも、効率だとかの理論をごちゃごちゃ人に言われたやり方よりも、自己流でも目一杯やったもん勝ちで気持ちいい。
全部自分のやりたいようにやった方が断然楽しい。

ちゃんと人に聞いて理論に基づいたトレーニングをするのが一番なんですけどね。だから、人にはそちらを推奨しますが、あくまで自分はね……

だって俺流の基準は腕がつるまでですから(笑)
多分、常にオーバーワークだと思うけど、気持ちも一緒に鍛えられるのである意味効率はいいです(汗)


漫画『岳』の影響で来月山登りに行くので、怪我した足も良くなってきたので下半身強化トレーニングも始めました。
山登りでへこたれないようにしなきゃ（＞＜）
主人公のサンポの様に格好良く(笑)

最近は夏前のせいかトレーニングに来ている人も増えてますね。
きっかけや、理由はどうあれ結局はトレーニングはやるか、やらないかだけ。

とにかく、コツは自分の体にケチをつけてしまわぬ様にする事ですね。『今日は疲れてる』『昨日やり過ぎたから』『体が痛い』とか。
それが普通ですから。
それでもやる事！
やってしまえば、『やって良かった』と必ず思えます(^^)v
なので、タケトレの理解者＆支持者はいません(笑)