１．２１ コロッケ

晩ごはん

　ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹﾐｯｸｽﾌﾗｲおかず（海老ﾌﾗｲは食べちゃった）　490円-30円

　納豆

　スクランブルエッグ

　大根きゅうり浅酢漬け

　・ミニトマト

　玉こんにゃく煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

お菓子

　アップルパイ

・冷凍庫のアップルパイを食べたので、焼きました。

お菓子

１．２１ 焼餃子

昼ごはん

　焼キムチ餃子

　・白菜キムチ・ひき肉・ニラ・生姜・ピザ用チーズ

　坦々ヌードル

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　白菜ステーキ

　みかん

　もっちりミニたい焼き

昼ごはん

１．２１ 目玉焼き

朝ごはん

　マヨチーズ目玉焼き

　キャベツ

　トマト

　大根きゅうり浅酢漬け

　きゅうり辛子漬け

　玉こんにゃく煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・にんじん・ほうれん草・しめじ

　バターご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん