１．２８ 焼いか

晩ごはん　

　鉄板焼いか

　納豆

　大根皮きんぴら

　大根きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん（食べかけの写真）

１．２８ 鍋

昼ごはん

　キムチーズ鍋

　・豚肉・牡蠣・豆腐・キムチ

　・白菜・大根・長ねぎ・マロニー

　焼芋

　きゅうり辛子漬け

　トマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

昼ごはん

１．２８ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　レタス

　トマト

　豆腐

　大根浅酢漬け

　きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　スープ

　・ハム・白菜・玉ねぎ・にんじん

　バター入りロールパン

　ブルーベリージャム

　レーズン入りヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン