StayHomeが解かれ、シニア も運動をしようと、いつものジムに電話を入れたところまだ閉鎖中でした。そこで今日は、市の作ったウォーキングマップで一汗かきました。5.6キロを70分の歩きでした。やはり、3ケ月ほとんど運動なしでの自粛で、老体は体力を落としていました。
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