血圧計買いましたのでこれから記録をつけないとね。

金曜日は休養の日ですが今日は朝から急がしいといってもお昼過ぎまでだけどね。

朝美容院へ電話を入れて９時に到着しました。
この場所も車で５分とかからない場所です。

少し涼しくなってきたので髪を伸ばすので今日はカラーリングだけにしました。
次回はカラーリングにパーマをかける約束もしてきました。

カラーリングだけなので３時間弱で終わりです。
家には帰らないで北海道の友にふぐの詰め合わせを贈るために買いに行きます。

今年の夏は下関のふぐ業者の賞味期限の改ざんで品数が少なかったのですが今回はすごく品数もおおく選ぶのに迷いました。

家族全員がふぐが好きみたいなので喜ぶ顔が目に浮かびます。
北海道の友人からは鮭をいつも贈ってくれます。

この友人は７年間北海道に滞在していた時にもご夫婦ともにお世話になりました。
私より１０歳以上若いのですが私よりしっかりしているんじゃないでしょうか。
数日後には友の家に届く事でしょう～

家路の中間地点に電化店があり気になっていた血圧計を買いに行きました。

色んな種類がありましたが上腕につけるのを買いました。手首で計るのもあるみたいですしスポーツクラブとかにあるそのまま腕を入れるのもありましたがパソコンに記録できるのを買いました。１万８００円でした。
記録をしてソフトをパソコンに入れて記録し来年１月の検査の時に病院へ持って行きます。
ためしに計ってみましたら１３０/８７で心拍数が５８でした。
これなら大丈夫だとは思うのですが・・・・それでも境界線ぎりぎりの数値でしょうね。　低い人は私の低い数値が最高数値と聞いた事あります。
父も血圧が高かったので少しは気にはしていました遺伝なのかそれとも我家は味付けが濃い方なので薄味にしようとは思っていますが味が薄いと主人はそれに醤油をかけて食べるのですよ。
いつも其のたびに怒っていました。せっかく料理をしたのに醤油をかけてたべるなんて心外でしたから・・・料理下手の主婦ですからしょうがないですけどね。

今日の朝、ハッチが気持ちよさそうに寝ていたので声をかけて写真を・・・可愛いでしょう～
するとミケがハッチの横でこれも暖かいので座って温まっています。

次はグレ参上です。ハッチはどうしても苦手なので手をだしたりして威嚇しています。
そういうときには私はグレに「ダメだよ～」と言うとわかるみたいで意地悪はしません。
２匹の名前を呼ぶと此方を見てくれました。バッチリー撮れました。

数十分後には窓にミケがハッチが台に座っています。
ハッチの座っている姿大好きです。食べたいぐらいかわゆいです。
それに座った後の尻尾が足に巻きついてこれを見ただけもカメラをパチリ

ラルだけ食べたものを吐くのです。毛が胃の中に入っているのをだすのでしょうけど・・・他の猫はまだ食べ物を出した事ないです。
草を食べているからかしら？
ラルだけ草は食べません。昔からの習慣みたいです。
パソコンの椅子に吐いたので綺麗にしてやったのですが少し匂いがついているみたいで応接椅子の補助椅子に座っています。
其の横にハッチがどういう心境なのかすぐ傍に座っていました。

今日の言葉です。
脳ある鷹は爪を隠すと言う事でしょうか？

我家の一坪畑にサンチェを植えたので・・・・・焼肉だーーーい

焼肉を食べたいためにサンチェを植えたのか？それともサンチェは枯れもせず生育するからだったのか？定かではないですが・・・・今日はそのために焼肉でーーーーす。
我家はお肉大好き家族です。
もちろん息子が大好きなのは当たり前ですが主人もお魚釣りを趣味にしている割には魚の食べ方もあまり上手ではないですし魚は釣るのが好きみたいです。

子供が小さい時に良く魚を釣ってきていたので食べさせていましたがそのせいか子供お魚があまり好きではなくなりました。

サンチェも一枚ずつではなく茎の根っこからとりました。
我家はキャベツにもやしに玉ねぎにピーマンそして私が大好きな辛子入りのこんにゃくで焼肉をし、サンチェに巻いて食べます。
もう今から食欲が出てきました～

本屋さんで来月娘と娘の友達と湯布院に行く予定です。
娘は年末は毎年外国にいっていましたが今回は少し高い旅館に泊まって、のんびりしたいと言うので其の話に乗り、一緒に行く事にしました。

旅行と言えばいつもプールの試合で行くぐらいでなかなか旅行できません。
特に４匹の猫を飼いだして留守ができなくなりました。
だから主人と交互に旅行には行く予定です。
主人はまた来春この秋に坂東３３ヶ所のお寺の後半を歩くみたいです。
毎日パソコンで予定を今から経てていますよ。

プールともが加賀屋の宿に泊まったそうでそのお土産をいただきました。
私もこの友にはプールキャップなどをいつもプレゼントをしています。
まだ食べていませんがあの有名な加賀屋のお土産とあれば美味しいに決まっていますね。

今日の言葉。

ここ数日寒いです。

寒いの苦手な私、炬燵に入ると出たくなくなります。
重い腰を上げて掃除をします。窓を全開にして空気を入れ替えます。
猫たちも私が掃除をするとついてきたり階段を駆け上がったりしながら時にはじゃれて時には喧嘩をしている鳴き声にビックリして其の場所にいっています。

寒い冬になると猫たちの行動範囲も狭くなるでしょうね。
人間と一緒です。
お昼からのエンジョイマスターズがあるので１時間前にスポーツクラブに行きます。
水着に着替え、水中を歩いたり膝を鍛えたりしています。
最後は柔らかいボールを足に挟んで爪先立ちで歩きます。
ボールを落とさないように挟んで歩くのも筋トレになります。

その後少し泳いでいると１３時から４５分間のエンジョイマスターズのクラスに入ります。
ここは楽しんで泳ぐのですが最近は４５分間でだいたい１０００メートルの距離を泳ぎます。
数年前までは８００メートルぐらいの距離でしたが皆さんの水泳の力がついたことになります。
みんな頑張りやさんです。
私も楽しく泳げるレッスン大好きです。

今もバタフライをゆっくり泳ぐ練習をしています。
これでよいのだろうかと聞くとコーチは大丈夫といってくれるのですがまだ不安いっぱいです。
まだ３ヶ月はあるので頑張るつもりですけどね・・・課題があるほうが楽しいから～

１８日の言葉です。
お金はないよりはあった方が良いに決まっていますが健康が第一でその次にお金かな、私は・・・・・・でもお金欲しいよー

初めてストーブをかけたのでグレとミケは・・・・・・

昨夜から寒くなってきました。
ストーブは数日前から置いていたのですが暖かかったので置いていました。

今日の朝は冷たく今年初めてストーブをかけました。
グレとミケは初めての体験なのでどのようにするのか検討がつきませんがカメラだけは手に持ってスイッチを押しました。

スイッチは入っているのですがなかなか点火せず数十秒まっているとボッと音とともに温風ストーブの前に最初に来るのかを見張っていました。
ハッチはグレたちがいるといつも高い場所に上がっています。
弱い立場の猫の心境でしょうか？高い所なら見渡せるしすぐ逃げられるからかな？
グレは初めてのストーブなので音と暖かさで興味しんしんです。

ミケもストーブの前に来て何があったんだろうかとストーブの中に炎が見えるのと温風がでているので見ています。
昔ラル一匹の時には一人でストーブの前に寝転がっていましたがハッチが去年からいたのでハッチに何もかも占領されてしまっています。
だからラルはほとんどパソコン椅子で寝ている時間がすごく長くなりました。
老猫なのでしかたないですが１匹だったらストーブの前で色んなポーズをしてくれるのですよ。
一応ストーブの前には行きましたが他の猫がいるので退散しました。

写真が前後しましたが最初にストーブの前に座ったのがハッチでした。
３匹が気持ちよさそうに座っていますがハッチはグレたちが気になるみたいでオドオドしています。

今日は寒かったのでグレはあまり炬燵好きではないのですが３匹一緒に炬燵に入ったので写真を撮りました。
時々炬燵の中で喧嘩をしたりしています。すぐハッチは追い出されています。
主人と私がいる時には其の間を防波堤みたいにして（足で）喧嘩をしないようにしています。


今日のアロマはローズです。甘い香りにうっとりです。

毎日ブログを書いている時にパソコンの横でいい香りー

毎日ブログを書くのは一番忙しい夕方になってしまいます。
それはプールで泳いだ後、買い物をして食事の支度をしながらいつもブログ書いています。

書いた後は（夕方）パソコンを閉じてそれからは翌朝の朝開けるだけです。
夜中に目が覚めたときにはパソコンを開けるときはありますがほとんど朝と夕方がパソコンの時間にあてています。
空いた時間には刺繍や押し花そしてプールで泳いでいます。
今も食事の支度をしながらブログを書いていますが其の時にいつもパソコンの前においてあるアロマテラピーをしながら書いています。

お香の匂いも大好きなのですがいろんな種類のアロマをしながら今はブログを書く時の習慣になっています。

掃除した後、ねこの餌を買いに隣町まで行きます。時間にして１５分ぐらいの場所です。
ここはペット商品の種類が多く我家に見たいに猫の餌を多く買う人にはすごく助かります。
種類も多いのですが猫の餌の種類も多く、今我家の猫の為の餌は肥満猫の為にの餌を買って与えています。
外の猫は普通の餌を与えていますがシロ（老猫）だけは一袋入りの缶詰を与えています。
最近は野良猫も餌をもらえないのか我家には大体４匹は来ます。
もちろんグレとミケの母親は常に来ていますので餌は十分与えています。
いつかはシロともお別れなので我家に来た時には安心して食べられる環境にはしてあげているつもりです。
いつも代車を借りて車まで運びます。
また２週間後に来ます。大体５０００円ぐらい費用がかかります。月１万円ぐらいですね。
これも庭にいる猫や我家の猫たちにどれだけ私たちは癒されているかです。
グレは特にゲージに入れている時（外出時にはグレだけはゲージに入れていきます）何とも切ない声を出して懇願しているのです。出してよーとー
そこは我慢して私は外出し、帰って時の喜びようはまた格別です。
愛おしいですよー　切ない声でなくのですからね。

最後の段の（ピアノカバー）模様終了です。

先週の火曜日刺繍の稽古日でした。
あれから最後の段を刺し終えた後、中の模様を今日の朝、刺し終えました。

後は最後の段の下のグリーンの模様を入れていきます。
後はまだ少し下段模様が少しありますが９割以上は完成しています。
これは先週の木曜日の作品です。

糸を切って中の糸をダーニングし、其の中に可愛い模様を４箇所いれました。
ちょっとしたことで刺繍が豪華になります。
下の段のグリーンの模様を入れればほとんど完成ですがまだピアノカバーの端の始末をしないといけません。

グレとミケは同じ親から生まれたので仲が良いですが時々じゃれながら遊んでいると其の後に喧嘩になります。
もちろん大きいグレのほうが勝ちます。

ミケの手がグレの顔にあたっていますがグレは余り気にしていないようです。

ハッチは炬燵が大好きですしグレにいじめられるとすぐ炬燵に逃げます。
炬燵が一番安全な場所みたいですが中が暑すぎたのでしょう～顔をだしました。
この前グレは足を出したのですが普通の猫は顔を出すと思うのですが・・・？

顔を出した後はまた眠ってしまいました。とにかく猫は良く寝ますね。

ラルはほとんど寝ています。動いている時にはおなかが垂れているのでゆさゆさ揺らしながら動いているその姿が可愛いですよ。

２週間ぶりのスペシャルマスターズでした。

先週の土曜日スペシャルマスターズのクラスは（１１時４５分から一時間）コーチ他のメンバーも研修のためお休みでした。

日曜日、今年最後のマスターズ水泳大会も無事終えて一段落。
今週は水泳はお休みをしていました。

これから少し、バタフライのキックを直そうと今から３月にかけて直していければと思っています。

私どうしてもキックが苦手なのでどちらかと言うとキックに頼らない泳ぎなのです
。
腕で泳ぐタイプなのですがコーチにいつも第二キックを打って泳ぐようにとはといわれてはいましたが目の前の試合の為になかなか気持ち的に直すチャンスがなかったです。
今までこの泳ぎで試合に臨んでいたのし、泳いでいても気持ちが良いからです。
特に泳いでいた時のリズム感が。

肩がすごく柔らかいので、早く手をせるぶん、足が着いてこないのでいつもキックが中途半端に下ろすていどしかしていないのです。
なのでもう少し第二キックを深く下ろせるように直そうと今回はこれからの自分の為にも直そうと思っています。

泳いでいる時のリズムが今から直そうとしているリズムが体に馴染んでいないのです。

それに早く泳げていないような気がします。多分今までの泳ぎのように今の泳ぎだと遅いんだと思いますがこれを自分の体に馴染ませればタイムもおのずからよい結果が出てくるのだと思うのですが？まだ不安です。

それと今日のメニューは１７００メートルと前後を泳いでいるので２０００メートルは泳いでいます。
最後にコーチに呼ばれ注意されたのですがスタートから普通はキックをして泳ぐのですが私はすぐスタートをした後キックより手が先に動くので・・・・・・と言われてしまいました。
言われても心当たりがあるので嫌な気分にはなりません。
指摘していただいて本当にありがたくこれからの課題を克服するのにはアドバイスすごく嬉しかったです。
こういうちょっとした事を直せば必ずよいタイムが出る事間違いないとは思いますよ。多分ね。
今日の練習はすごく収穫があったのでルンルンで帰りました。

途中、甘いものが欲しくなり少し遠回りをして大好きなたい焼きを買いに行きました。
ここのたい焼きは皮がカリッとして中はほとんどがあんこです。
温かいたい焼きを５個買ってお腹が空いていたので主人と２人で２個半ずつお腹の中に収まりました。
普通の人は１個で十分なのでしょうね。
運動家族なので大食漢です。
主人はスパゲッティー大盛りを食べるぐらいですがそれでも全然太りません。
私は食べた分太ります。運動をしてこの体重ですから運動をしないとどういう体になっていたのでしょうね。

たい焼きを待っている時に前の道路が丁度銀杏並木なので写真を撮ってみました。

交差点にも近いので車を見ながらの写真なのであまり上手ではないですが綺麗ですよ。


グレとハッチがたまたま窓に座っていたので此方を向かそうと思って声をかけたらグレがすぐ下りてしまったので其の前の写真です。
こういうときもあるのですがグレがハッチに追いかぶさって首をくわえたりするのです。
ハッチは恐怖のあまり動かず耳を下にしています。
時々２匹が機嫌がよい時には炬燵に入って寝ていますよ。
もちろん私たちの足が防波堤にしています。

痛々しい注射のあと

今まで注射をしたけれどこんなになったのは初めてです。
液が漏れたりすると痛いのですぐ分かるのですが痛みもないので其のまま注射のあとをテープで止めて帰りました。
夕方からテープの後付近が少し青くなっていたのですが小さかったのでこの時もきにしなかったです。
次の日にテープをると腕付近がこんな風になっていました。
バドミントン仲間がみて「痛くないー」と言うのですが全然痛くないのです。
それにしても今まででこんなに注射のあとがついたのは初めてです。
注射を強く刺しすぎて血液が出たのかな？
あすもこの腕を見たら皆がどうしたの？と聞くでしょうね。

一番日当たりのよい一坪畑に初収穫です。
湯がいた後に写真を撮るのを忘れたのに気づき、写真を撮りました。
収穫した時の新鮮な高菜をお見せしたかったです。

葉っぱには虫が食べた後がいっぱいです。
最低の消毒しかしていませんがそれでも虫が食べています。
無農薬野菜をしたいけどそれはほとんどが無理ですね。
其のぐらいに虫はつきます。
我家だから最低限の消毒だけにしています。

後はごま油で炒めて厚揚げとこんにゃくを入れて煮ます。

先週間違って行った整体施術の日です。
今日は昨日バドミントンをしたので体全体が疲れていたのですごく痛かったですがこれが疲れていなかった時には痛さもないのです。
この施術のお陰で最近はほとんど捻挫や怪我をしなくなりました。
やはり体のバランスは大切です。

施術が終わりすぐ近くの電化店に行きました。
血圧計を買おうと其の場所に行きましたが血圧計も手首で計るのもありましたしよくスポーツクラブに置いてある腕を入れるだけのもありましたが一番多いのは上腕式でした。
値段も５０００円ぐらいから３００００円弱までなので今日は買わないでパンフレットをもらって帰りました。
数日後に買いに行こうと思います。
血圧は朝・夕と計ればいいのかなー　それとも朝だけなのかな？

数ヶ月前にパソコンが故障して筆グルメを保存していないと思っていたので。

数ヶ月前にパソコンが故障したので息子が全部入れ替えてくれました。
息子もちゃんと私にホームページなど大切なものは保存をしておくようにと言ったのでフラッシュメモリーに保存はしておきました。
もちろん今までの写真も・・・・・・
後で分かった事なのですが私の早とちりだったのですが、その時は年賀状の宛名を保存していないと勘違いをしてしまったので朝から昨年の年賀状を出してきて名前を入れなおしました。
時間にして２時間弱頑張ってやりました。
終わったー

今度も保存をしておかないといつパソコンをまた全部入れ替えるかもしれないのでフラッシュメモリーに保存しておこうと見ると・・・・ガガガーーン、ちゃんと年賀状の宛名、全部保存されていました。

あの頑張った２時間はなんだったんでしょう～　
終わったことはしょうがないです。ガッカリです。

刺繍をしているとコタツに入っているのはハッチだと思っていたのですがコタツが暑かったのでしょうコタツ布団から足がでました。
もうビックリとおかしいので主人と大笑いです。
私が動くとグレも動くので主人にカメラを持ってきてもらい足の写真を撮りました。

足がこれだけ出ている事は顔はまだコタツの中なので急いでカメラを向けてパチリしました。
気持ちよさそうに寝ていますね。

少ししたらコタツが暑かったのでしょうーコタツからでて床で涼んでいました。

ハッチはグレがコタツに入っていると怖がって入りません。

この冬はコタツの中はどういう風になるのでしょうかーねー

診断の結果にガッカリ

眼科の予約の日です。
家からも近いので身支度をしてグレだけをゲージにいれて外出します。

予約を入れていてももう待合室は満員です。
個人病院ですがお医者さんも数名おられます。
個人病院の眼科では有名です。

予約をしていきましたが入院患者さんの治療のあとなのでやはり９時ぐらいにはなりました。
もう一回涙腺を今回は先生が直接されましたがどうも通らなかったです。ガッカリ

すぐ呼ばれ、説明を聞きます。
私のは結構難しいみたいなので本当は大きい病院で涙目が嫌なら手術をと言われましたが私は手術は嫌なので涙腺がこのままでも我慢できる状態なのでとは先生に言っています。

私のは涙小管と涙嚢の境目で一番難しいそうなのですが涙腺が内視鏡で一途の望みをかけてしてみることにしました。
毎日手術があるみたいなので私は来月の１６日に決まりました。

一応手術台に乗ってするので血液をとってそして病歴があればそれを言い（私は少し血圧が高い事とコレステロールの薬を飲んでいる事も言いました）ました。
次は手に麻酔があうあわないがあるみたいなので、その検査もします。

その後は説明を聞いて終わりですがなんだか刺繍をしていても上の空です。
私の涙腺は難しいけどやらないよりはやったほうが後悔はしないでしょうからと先生は言われました。

今月はバドミントン当番の月です。
当番はいつものようにシャトルを振り分けて明日の練習日に持って行きます。

新球は乾燥していたら羽根がすぐダメになるので蒸気をあてていきます。
後は練習試合の組み合わせをします。
私たちグループは４名です。
お互いに助け合いながら今月の当番をします。

お昼寝をした後、シャトルの仕分けをしているとグレとハッチがシャトルで遊び始めましたがそれも数分で終わりです。
後は各々の場所で寝ています。

等身大の自分であれということかな。