赤ちゃんの夜泣きがひどくて困っているママ👩
母乳をあげている期間は、
ママたちは食べ物に気をつけると思いますが、
とくに"カフェイン"を
授乳中期間我慢しなければなりませんよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
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さらに、
コーヒーが大好きな人であれば、
妊娠期間から遡れば、
随分長い期間、
禁コーヒー・カフェインが求めらるわけです
☕️
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わたしの姉たちは
チコリなどで代用していたと言っていましたが、
しかし、このチコリコーヒー、
調べると、カフェイン作用とは別に、
妊婦さんや授乳中禁忌なんですけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3478.gif)
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↑子宮収縮の影響が問題になっているそうですので、
妊婦さんや授乳中の方はちょっと気をつけた方が良いと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
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カフェインと名が付くものはとりあえず控えるでしょうが、
見落としがちなのか、
チョコレートではないでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
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🍫🍫🍫🍫🍫
カフェインに類似するカカオ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2842.gif)
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赤ちゃんの夜泣きがひどい場合、
もしかしたら
気付かずにおやつにチョコレートを食べていることや、
ココアを飲んでいたりすることが考えられるかもしれません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2869.gif)
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高カカオがポリフェノール豊富ということもあり、
低糖質、健康のためにと
摂っていることって案外多いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
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ポリフェノールは摂りたいけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2639.gif)
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カフェイン摂取に気をつけている人であれば、
カフェインと同じく高カカオにもちょっと注意です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3558.gif)
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カカオは女性ホルモンの代謝にも関係するので、
(エストロゲンを代謝する酵素を阻害しちゃう)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2382.gif)
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女性ホルモンに気をつけなければならない方も
これまた注意です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3558.gif)
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夜泣きで困っている場合は、
カフェイン以外にも、
身近なカカオも一緒に精査してみるのがオススメです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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