先日、真っ赤なベタシアニン豊富な
野菜のビーツを使った胃腸チェック
の方法をご紹介しました
ベタシアニンを含む食品は
ビーツとドラゴンフルーツ(赤い)くらいしか見つからず
どちらも見つけるのに一苦労かもしれませんが、
(まだビーツのが見つける確立は高い)
わたしは胃酸分泌といったら
スーパーでビーツを買ってきてチェックしているのですが、
たまたまスーパーで
ドラゴンフルーツ発見
なかなか出会えないから
ラッキー
もちろん買うしかない
ベトナム産🇻🇳だって。
はるばるようこそ日本へ（笑）👘
ビーツは生で食べるのあまり好きじゃないけど、
ドラゴンフルーツなら生でしょう🤩
いくらでも食べれちゃいます
というわけで
半切りを丸ごといただきます
ズボラが好きな食べ方
(笑)
(笑)
鮮やかな真っ赤～～
この色素がベタシアニンで、
胃酸がないと分解できずに、
尿が赤くなるとか
尿が赤くなるとか
詳しくは過去記事参照
無心で食べる…
そんなに甘くなくて、
箸スプーンがすすみます🥄
あれよあれよという間に完食
夕方18時すぎに
夕飯前に食べました
夕飯前に食べました
夕飯に、
癖で、お酢を使わないように
癖で、お酢を使わないように
気をつけました💦
つい、実験中だと言う事を忘れて
酸味を摂ってしまうと、
実験が台無しになります
それから
夜寝る前まで、、
しかと尿を観察していましたが、
ピンクはでず、、、
翌朝の尿も出ず、、
ほっとしているのも束の間
相変わらず、
翌朝の便が真っ赤になりましたとさ
しかし、
昨晩のもの（ドラゴンフルーツ）が、
翌朝にしっかり便となって出てくるとは、、
翌朝にしっかり便となって出てくるとは、、
長らく便秘で生きてきた私にとって
感激もんです
便は最強のデトックス機構？です
便秘は百害あって一理なし
みなさん、
胃酸チェックついでに、
便通過時間チェックも
ベタシアニンを使って是非お試しあれ
ベタシアニンを使って是非お試しあれ
