体が硬い

Q : 体が硬くてトップで左肩が回りません。

　　これ以上回らないのですが・・・



A : 無理に肩を回そうとすると痛めてしまいます。



　　トップで左膝より左肩が内側に入っていれば、問題ありません。


　　胸の向きは下です。　上を向かないように気をつけてください。



　　肩甲骨付近のストレッチングを重点的に行ってくださいね　




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