健康でなおかつ美しい体作り！

１０月の発表会までに衣装が似合う体になるわ
最近、何気にダイエットに励んでいる私

借りるつもり衣装のファスナーが上がらないショッキングな場面があったり
目指せ、くびれ！とばかりにカーヴィーダンスの本を買ってみたりをしているときに、

図書館でたまたま手にした

　　　世にも美しいダイエット　

を読んでからというもの、ダイエットというよりも食生活自体を真剣に考えるようになりました。

本の中にある７つのルール、たとえば

・青菜を主食とする。炭水化物を極力控え、糖質が多く含まれるお米は一切食べない
・糖類はいっさい取らない。砂糖のみならず果物やジャガイモなどに含まれる糖質も一切禁止。

などはとても守れそうになく（笑）、そこまでこの本にのめり込むつもりはないのですが、
他の本も合わせ読み、
野菜中心・腹６分目・毎日の運動を心がけ、なにより消費する以上のカロリーを取らない！

という当たり前のことに気づけたことは何よりの収穫でした。
若い頃と同じだけ食べると太ってくるんだな～
ということを身を持って実感している今日この頃

発表会をいいきっかけにして、健康でなおかつ美しい体作りをしていきたいと思っています。

えっ？いつまで続くかって？
うーん、ビミョーな質問かもしれませんわ