アロマの香りにつつまれて・・・

Q.どんな内容のレッスンを受けたいですか？

「みなさんからの回答で最も多かったのは『アロマヨガ』でした。
みんな疲れていて癒されたいんですね（笑）
なので今日はアロマの香りをたくさん取り入れて
どうぞ、心と体の両方をリラックスさせて下さい 」

そっか～　みんな疲れてるんだ

家のこと、子どものこと、親のこと・・・
もろもろに振り回されて
自分のことはどうしても後回しになってしまう30～40代。

それでもこうした時間が持てる私たちって幸せだよね
（テレビで大家族スペシャルとかみると、
そこのお家にママってすさまじい忙しさだもの）




”プチグレイン”
フローラルとウッディをあわせ持つ、フレッシュな柑橘系の香り
鎮静作用があり、感情の起伏を抑え、情緒を安定させます。

”ラバンジン”
ラベンダーに似た甘美でスッとする香り。
心の疲れや集中力が低下してきたときに、さわやかにリフレッシュさせてくれます。



ああ、気持ちいい
アロマの香りに包まれて、自分のためだけの素敵な時間