一食入魂

お、重くて持ち上がらな～い



お友達のツテで、愛媛からお米をお取り寄せしました。
１袋３０kg　精米せずに注文したものの、
さすがに食べきるには時間がかかりそうですわ



こちらは一緒に頼んだデコポン５kg



実は２月に１０kgをお取り寄せしているんですが
そろそろ食べ終わりそうなので



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先日グルメ番組でタレントさんが
　
一食入魂

という言葉を使っていました。

この先の人生、あと何回食事をすることができるんだろう？

回数に限りがあるとするならば
その一食一食を大切にしていきたい。

安全で、体によく、おいしい食材を
親しい人と、和やかな雰囲気の中で、おいしく味わって、頂きたい。


そんな当たり前の願いが叶うことの幸せをかみしめています

あきらめない気持ちを大切に

上
下
左
右

「はーい、顔は動かしませんよ～　目玉だけを動かしましょう！

もう一度、上　下　左　右」


「上を見てくださ～い

おでこにシワが寄るのはおでこの筋肉を使っているから。
おでこに手を当てシワが寄らないよう確認しながら上を見ましょう。
そう！上まぶたの筋肉で上を見るのです 」


上記は”眼輪筋（がんりんきん）”を鍛えている様子

今日のレッスンは 『フェイシャルヨガ』 でした。

より効果が得られるようまずは全身の血行を良くし、
その上でさまざまなヨガポーズをしながら顔に手を加えて行きます。

なんて気持ちがいいんでしょう
身も心もすっきりでしたわ～

終了後のアンケート
「今後どの部分をやりたいですか？」

迷わず全部に○をつけたのはいうまでもありません





「お誕生日おめでとう 」

レッスン終了後、妹からのお誕生日プレゼント
ヤーマンの プラチナゲルマローラー

「１日たったの３分！なめらかコロコロエステでキメ艶10%UP!」
って書いてある

なんてタイムリーなプレゼントなんでしょう！



マイバースデー　ひとつ歳を重ねた日

あきらめない気持ちを大切に
たのしくアンチエイジングに励みたいと思います

安心してね

「今日はお父さんの命日だわ 」

そう思いながらブログの編集画面を開いたら
以下の写真一覧が表示されました。





妹と私にとって、どの写真を見てもあの時のことが鮮明に蘇ってきます。

私的なお別れから未曾有の大震災まで、
一生のうちにそうそう起きないことがぎっしり詰まった１週間だったな。





今さっき、帰宅してすぐ父にお茶をいれました。



「お父さん、今年は平和な３月６日だよ。
みんな元気で楽しく暮らしているから安心してね 」

人生ゲーム

ここ数年、お誕生日プレゼントといえば
DSだのWiiだの、それらのソフトだの・・・だった優花が、
どういう風の吹きまわしか、今年は『人生ゲーム』をリクエストしてきました。

「本人がそう言うならゲームなんかより全然安く済むからいいわ 」

と思って買ったのが大失敗
毎日毎日

『人生ゲームやろうよ～ 』

攻撃に悩まされています

といいつつ、のらりくらりと理由をつけてはちっともやらない私


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「お父さんと４回もやったんだよ 楽しかったぁ～ 」



昨日の日曜日
ダーリンと優花は人生ゲーム三昧だったそうです（笑）
それにしても４回も付き合うとは、ダーリンすごすぎ～



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すごいといえば、
昨日の勉強会でAppleのお兄さんの言葉

「Apple製品（PC・iPad・iPhoneなど）に一切説明書がついていないのは
型にはまった使い方をしてほしくないからです。

決まった使い方ではなく、
自由な発想でそれぞれの使い方をお楽しみいただければと思います。」


なるほどね～
型にはまらない使い方、自由な発想か～
（物は言いようって気がしなくもないけど ）


人生いろいろ生き方いろいろ、
ゲームのように ったり ったり
決して平坦な道ばかりではないだろうけど、
楽しみながら生きていけたらいいな

なんて楽しい充実した一日

うわ～　かわいすぎるぅ



今日は銀座のAppleでMacの勉強会でした。
到着するなりコーヒーショップへ（笑）
４カップそれぞれの模様にテンションも上がります




やっぱお洒落だよね～



ビルからして、エレベーターからして、
スタッフのネームプレートにかかれたニックネームからして、
もちろん製品自体からして（笑）
やっぱりApple！
２０年ぶりに触ったMacはとってもお洒落で楽しかったです




いやーん、おいしそう



お勉強後のランチタイムは
４丁目交差点そばFANCL内にある『泥武士』

オーガニックにこだわり、丁寧に作られた１品１品はどれもおいしく優しいお味でした。
食後のオーガニックコーヒーも想像以上にしっかりした風味。

デザートも食べてないことだし！
と、三越地下で頂いたフルーツジュースも美味でした





きゃー、楽し～い



FANCLビル２Fのメイクアップルーム
大きな鏡の前に置かれたメイク用品。
その隣にはコットンや筆が「さあ、どうぞ！」といわんばかりに置かれています。
着席すると、きれいなお姉さんが基礎化粧品まで運んで来てくれてました。

みんな思い思いにお化粧直し。
そうそう、Macの顔認識機能って
ばっちり化粧でもスッピン顔でもちゃんと見分けられるんですって



自由にお出かけ！
目新しいお勉強！
ヘルシーでおいしいランチ！
楽しいおしゃべり！
しばしOL気分になってお洒落をし！
帰り道にはまたまたおしゃべり！


なんて楽しい充実した一日

平和な一日

「わー！ハートのポテトチップスだよ～ 」

お母さんは茶柱が立ったよ






３月３日ひなまつり
本当なら今日はお父さんの８１回目のお誕生日
去年は一緒にお祝いしてたんだよね



平和な一日、穏やかに流れる時間
３時だね、ケーキでも食べようか

アロマの香りにつつまれて・・・

Q.どんな内容のレッスンを受けたいですか？

「みなさんからの回答で最も多かったのは『アロマヨガ』でした。
みんな疲れていて癒されたいんですね（笑）
なので今日はアロマの香りをたくさん取り入れて
どうぞ、心と体の両方をリラックスさせて下さい 」

そっか～　みんな疲れてるんだ

家のこと、子どものこと、親のこと・・・
もろもろに振り回されて
自分のことはどうしても後回しになってしまう30～40代。

それでもこうした時間が持てる私たちって幸せだよね
（テレビで大家族スペシャルとかみると、
そこのお家にママってすさまじい忙しさだもの）




”プチグレイン”
フローラルとウッディをあわせ持つ、フレッシュな柑橘系の香り
鎮静作用があり、感情の起伏を抑え、情緒を安定させます。

”ラバンジン”
ラベンダーに似た甘美でスッとする香り。
心の疲れや集中力が低下してきたときに、さわやかにリフレッシュさせてくれます。



ああ、気持ちいい
アロマの香りに包まれて、自分のためだけの素敵な時間

誰のかな？

朝、車から降りようとしたら
真っ白い雪の上にかわいい足あと


誰のかな？
どんな子が歩いたのかな？
さぞかし冷たかっただろうな～





家でぬくぬくしているみーちゃんには
考えられない冷たさなんだろうな～（笑）