練習してみましょう…(^o^)／…part2

皆さま、昨日は、深呼吸を、たくさん行なって頂けましたでしょうか？ では、本日は、 この、「吸う」、「吐く」の動きを、左右交互に行なってみて下さい。 右は、吸う動き、左は吐く動きです。 ↓ そして、左は吸う動き、右は吐く動き。 ↓ この場合、本当に呼吸のことを言っているのではなく、身体の動きのことなので、 呼吸とは、無関係な感じになるかもしれませんが…(^_^;) どうでしょう？ . . . 本文を読む