「筋パワー」

本日は、なんだかバタバタしていた一日でした。 あっちに行ったり、こっちに行ったり…(^-^; そんな中、 ふと思ったのは 筋力と言っても、 筋肉量、最大筋力、筋持久力、筋パワーがあるけど、 ゴルフスイング体操によって、鍛えられるのは、 特に筋パワーだなと思った。 「筋力×筋の収縮スピード」の筋パワー。 ゴルフスイング体操のエクササイズは、 最初は、全体的に、ゆっくりとおこなう方が、より安全 . . . 本文を読む