『GETエクササイズ®』の特徴

本日は、Instagramに、こちらの写真を投稿しました。 『GETエクササイズ®』と 『5ラインズメソッド®』では、 上肢回旋、下肢回旋、体幹（仙骨）回旋なんて言葉を使います。 どういう動きのことか、写真では分かりにくいかもしれませんが…(^^;; とにかく、回旋動作が多いのが、このエクササイズの特徴です。(´∀`) この添付写真の動きは、 『ゴルフスイング体操』そのもの…。( . . . 本文を読む