筋トレ効果も狙えます…(^^)

本日の空模様は、曇り空。 昨年の今頃は、とても暑かったことを思えば、今年の方が凌ぎやすいのかもしれませんが、 夜間になると肌寒さを感じるくらいだからなのか、 風邪などで体調を崩しておられる方も多いようです。 薄手のジャケットなどを用意して気温の変化に気をつけておきましょうね。 さて、本日のレッスン中、 「私、大胸筋が最近大きくなってきたかも…」とおっしゃる女性の方が…。 ↑ これ良 . . . 本文を読む