一週間夕食断食

本を読んでいたら、

血流良くしたい！と思い（笑）

一週間夕食断食をしてみた。

夜ご飯を食べない。

これは初めはかなりキツかった

少し慣れた今だから思うが

初めの2、3日が1番キツイ

ほんとーにキツイ！(>_<)

でも、お腹がぐーと鳴ったら

「お掃除してるんだ！」

「食べ物のカスを大腸に送ってる！

よしよし、綺麗になってるなっ」とか

思うようにして頑張れた（笑）

朝とお昼は食べれるので

まだ良いんだと思う。

夕食断食中は、

控えめに小食にして

食後のお菓子もひとつとか

(お菓子は欠かせなかったんだけどw)

↑この日の昼は、

前日作った鶏つくね、

お浸し野菜、ひじきの煮物。

大根と人参のきんぴら

納豆、黒豆酢大豆、骨髄スープ

夕食断食を始めた理由は、

血流良くしたい！

そして胃腸を休めるためと、

断食して胃腸を休めたら

栄養素や薬がちゃんと

吸収するんじゃないかな？と思って。

そろそろまたぽんちゃん来て欲しいし

夕ごはん断食すれば来てくれるんじゃ

ないかなぁと強い希望もあった。

あの血流の本には

年取って卵産む確率が少なくなった

ニワトリに断食させると、

羽が生え変わり艶々してきて

若鶏の卵と同じ卵を

産むようになるって

書かれてて「おー」って思った



人も同じで、なかなか出来ない人が

断食して妊娠した人もいて

私もこれに賭けたワケなのでした（笑）

ちなみに、胃腸が痛いと言ってた

お母さんも一緒に夕食断食してたので

お茶飲みながらドラマ三昧で

仲間が居たからやれたのかもと

思います＊￣m￣) 

しかし…

月曜日から金曜までは

良かったんだけど、

土曜日。旦那さんのお休みの日は

夜ご飯食べた方がいいなぁと

一旦中断。。

家族がいるとやはり1人で

邁進する訳にはいかず、

特にうちは夕ごはんくらいは

一緒に食べようって考えなので

なかなか難しい。

断食一旦中断の夜ご飯。

サバの塩焼き、お浸し

玄米ごはん、ニシンの昆布巻き

チリコンカンなど。

本に書いてる7日間じゃなく

私は5日間断食で、土日曜日は

食べてまた次の週5日間

合計10日間やりました。

しかし…次の週。

こんな時に限って

旦那さんが定時で帰ってくるという…

旦那氏1人でごはん食べてるのが

気の毒なので、旦那氏ごはん中に

お喋りしたり…

（でもお肉の焼いたのとか

めっちゃいい匂いでさ〜(＝ω＝.)

匂い嗅ぐと食べたくなるー(>_<))

ドラマ中断して

洗いものや拭き掃除したりして

旦那氏早帰りだと

ドラマがなかなか捗りません　

母の目線もちょっと嫌。

「早くドラマの続き…」と

送ってくる目線もやだ

同居ってホント厄介よね(;´･ω･)

お昼は夜は食べれない！

と思うとつい食べすぎちゃうのも

ちょっとダメなんじゃないか…

と思う(一ωー;）

炒飯が美味しくて（笑）

お皿に持った分だけじゃなく

おかわりしちゃったし＊￣m￣) 



夕食断食は、想像してたより

お腹減って減って苦しい！(>_<)

って苦悩する事はなかったけど、

やはりみんなでご飯は食べたいかな。

それから、夜はお腹減るから、

結構早くに寝てました( ´艸`)