暗く雨と嵐が続く日々の生活

元旦から、殆どの日々が雨と嵐です。
しとしと降る雨ならいいですが、横殴りの雨なので、傘は役に立ちません。
傘をさしたとしても、一瞬で、傘の骨が折れてしまいます。

こんな日々でも、やはり、朝は起きて（出勤しなくていいので助かりますが）フィットネスクラスに行ったりして健康を保つ努力をしています。

私は骨粗しょう症なので、運動をしないといけません。
朝は、7時でも真っ暗です。8時になって、ようやく明るくなるのですが、太陽が殆ど出ないので、太陽の光を浴びることが出来ない日々が、とてもつらいです。
太陽の光を浴びれないので、ビタミンDも作れない。サプリメントで補っています。

鬱になりそうだけど、昨夜も頑張って嵐の中、車で近くのフィットネスクラスに行きました。
こんな雨嵐で、ずぶ濡れになるなと思ったのですが、家にいると、鬱々してしまいそうで、思い切って行きました。
少しでも運動して、骨量を高めなければ、腰の骨を折ったりしたら、大変だ、と思い頑張ってエクササイズをしています。

フィットネスクラブの駐車場に車を停めて、わずか30秒歩く間に、ずぶ濡れになりました。
風がすごく激しいので、とても傘を、させる状態ではありません。

リュックの中に着替えも入れて持って行きました。
コートと下に履いていたズボンをはき替え、フィットネスクラスに行くと、こんな酷いお天気なのに、大勢の人が来ていました。
誰も、大雨や嵐くらいでキャンセルしないんだ、と思いました。
もう、この国の人は、こういう天気に慣れているのでしょう。

帰りもやはり、ずぶ濡れになりましたが、エクササイズをした後は、爽快感がちがいます。
私は肩こり症なのですが、やはり、運動をすると、すっきりします。
そして適度にお腹も空きます。

去年の2月末に日本に帰った時、強制隔離で、1週間、ホテルに隔離されて、毎食弁当を食べていたので、1週間で3キロも太りました。
減量するのって、本当に難しいです。(;´Д｀)　時間かかりました。
あれから、11か月たって、やっと、4キロ減量しました。
頑張って、あと2キロほど痩せたいです。

フィットネスクラスは、一週間に3－4回行ってます。
今日は、2クラス、受けました。
1つ目はダンスフィットネス、これは、楽しいです。あまり難しいステップがないので私でも簡単にできます。2つ目は、ピラティス、お腹の腹筋、きついですが、頑張ってやります。
いつまで、こんな運動できるのかな？と思いますが。

日本に居た時は、ジャズダンス、ヒップホップ、ストリートダンス、などにハマっていました。
こちらでは、そういうクラスがなくて、淋しい思いをしていました。

今年は、日本に帰った時、ズンバのクラスに行ったりしましたが、マスクをつけて、ダンスのような激しいエクササイズをするのは、キツイですね。(;^_^A
でも、やっぱり、たっぷり汗をかいた後の爽快感がたまりません。
肩こりもすっきり。めまいも、回復しました。ストレスだったのかもしれません。

先日作ったカレー


昨日はエビフライ、秋に買ったおいたパンプキンを使ってカボチャ煮を楽しみます。





カレーの時の付け合わせのラッキョが食べたくなって、本日、作ってみました。
というか、Pickeled Onionを買ってきて、すし酢（甘いので）につけてみました。
暫くおいて食べてみたいです。ラッキョのような味になると思います？？？



最近は、NHSのシステムが崩壊しているようで、救急で運ばれても、12時間以上待つのが当たり前のようです。以前は、4時間待ちが普通でしたが。
だんだん、医療崩壊が起こってきそうです。

病気になったり、脳梗塞になったら、死を覚悟しないと、いけません。または、Disable（身体障害者）になる可能性があります。
その為にも、この国にいる限り、健康によほど気を付けないといけません。

本日のインデペンデント紙によるニュース
The Independent
View Profile： New NHS record as more than 54,000 patients wait 12 hours to get into A&E

The figures for England showed a record 54,532 people waited more than 12 hours in A&E departments last month, from a decision to admit to actually being admitted. That is a 44 per cent increase from 37,837 in November, and the highest total since records began in August 2010.


*A&E　というのは、Accident and Emergencyの略です。

一日のうちで一番、至福の時は、夜寝る前にシャワーを浴びて、その前に、湯たんぽ（Hot water bottle )を準備して、電器毛布をOnにして、ベッドに入ったらすぐにOff にする。

お風呂がないので、湯船につかって温まることが出来ないので、せめて、暖かいベッドにもぐりこむ瞬間が幸せなひと時。

そうそう、ベッドに入る前に、シャワーから上がったら、必ず、5－10分ほど、ヨガ、またはストレッチをする。そうすると、体の血行が良くなって暖かくなって、眠れる。
とにかく寒いと眠れないので。

夫はガス代水道代を節約のために、シャワーを浴びるのは、3日に１回だけ。
私は血行が悪いので、とても耐えられない～～
申し訳ないな、と思いながらも、毎日、シャワーを浴びさせてもらってます。

夜、ベッドに入って暖かい思いをするときが至福の時なのです。
本を読んだりしますが、たいてい５－１０分くらいで灯りを消して、寝ます。

今、楽しみにしていることは、日本に帰ってお風呂に入ること、日帰り温泉に行くこと、
コロナや、他のウィルスが、拡大していないことを願います。

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やっぱり恐ろしい国、こんな国に行かない方がいいのに。

もうすぐ、春節、日本の私の友人は、大量の中国人が日本に押し寄せて来ることを恐れている。
その為、ワクチンを5回目を打つことに決めたらしい。

私は、ワクチンは去年の12月に3回目を打って、それで終わりにしたいと思っている。
自分自身の免疫が下がるような気がする。それに、去年の6月にオミクロン株に感染したし。

中国の異常なくらいの、コロナによる死者は、どうやら、中国製のワクチンが不活性ワクチンでなくて、まだ生きたままのウィルスのワクチンを打ったことによるものかもしれないとのこと。

💥労働者が機動隊を撃退、中共が再び妥協💥中国での初期不活化ワクチンに元株を混入？が疑われ、今やmRNAワクチン製造に移行【01.09役情最前線】
https://www.youtube.com/watch?v=nAw8p86jT_g

それにしても、日本に、スパイ防止法がないことは、とても心配だと思う。
このニュースでは、中国で、空港に降り立った途端、いきなり、拉致された人の証言を報道している。それでも、ビジネスの為に行く人がいるとは？
他の人のブログでも、中国でビジネスの為、行った時に、拉致監禁されて、挙句の果ては、無念にも、死んでしまったと書いてあった。本当に恐ろしい国！！
そんな恐ろしい国に侵略されたら、日本人は、ウイグル人やチベット人のように、なってしまうのでは？臓器を抜かれ、酷い目に遭わされて。
それでも、親中派が日本の政治家の中に大勢いて、中国に言いなりになっているのが耐えらない。企業も、いい加減、日本から中国に人材を派遣するのをやめてほしいと思ってしまう。

FNNプライムオンライン
1.51M subscribers
中国で突然...「24時間監視」　拘束された日本人に聞いた【直アタリ】
https://www.youtube.com/watch?v=J3-Wr8JOExk&t=332s


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今日も元気でいられることに感謝しなければ。

1か月振りにやってきたポルトガル人の7歳の生徒さん（女子）、12月初めに、酷い風邪をひいて、レッスンに来れなくなった。
お母さんも、そして、家族全員が、この酷い風邪に感染したとのこと。
コロナの検査では、陰性だったそうだ。

でも、症状はコロナと同じようで、高熱が1週間も続いたとのこと。
今も抗生物質を飲んでいるとのこと。13歳の息子さんは、肺炎になったようで、喉の切開をしたとジェスチャーで表した。娘さんに聞かせたくないから、ジェスチャーだった。
Hastings（隣の大きな町）の病院に運ばれて、入院しているとのこと。

救急車が来て、待ち時間、70時間だったという。多分、家に帰って、待っていたのだろうと思うけど。詳しいことは聞けなかった。
それにしても、救急で、70時間！？　何と恐ろしい医療体制なのだろう？
そこまで逼迫しているとは？

この国では、絶対に病気になれない。と思った。しかし、いつどうなるかわからない。
出来るだけ、用心しないと。

このポルトガル人親子は、咳もしていなかったし、もう症状は、なかったけど、まだ抗生物質を飲んでいるというので、私は、慌てて、マスクをつけた。

翌日は、インド人の生徒さんが来たけど、この子は、今年、Theory5の試験を受けるので、机上でも教えてる。この子も鼻をずるずる、「風邪ひいたの？」と聞くと、「うん」というので、またもや、マスクをつけた。
用心しないと。

コロナ以外の新しいウィルスが出た可能性がある。
中国人は、この国には、押し寄せて来ないけど、日本は、春節に中国人が押し寄せてくるので大変心配だ。また、2020年のようなことになったら、と思うと恐ろしい。

若くても、年寄りでも、ワクチンを打ってても、何が原因で、感染するかわからない。
新しいウィルスがばら撒かれた可能性も、もしかしたら？　
もしかしたら、本当に人口削減計画が進んでいるのかもしれない、などと考えてしまう。

出来るだけ、考えたくないけど。ロックダウンで、3年も日本に帰れなかったし、仕事も出来なくてフィットネスクラブも行けなくて、食料品以外のお店は全部しまってて、戦争は起きるわ、世界が本当に一変してしまった。
昔の平和な時代が、懐かしく思い起こされる。

生徒さんのGCSEの試験でDuetの曲を弾かないといけないというのでYoutubeにUpしてみました。バッハのArioso　と言う曲です。

高音のパート
https://www.youtube.com/watch?v=Avk7MKB6lpw

低音のパート
https://www.youtube.com/watch?v=4aCH4Kwku4I

今日の晩御飯、和食です。焼きシイタケのネギポン酢、Smoke Mackerel（スモーク鯖）豆腐とシイタケの味噌汁。
Youtubeや、他の人のブログで美味しそうな出来合いのお節料理を見ると、食べたくなります。
いや、お節でなくても、駅弁が食べたくなります。



日本に帰って、毎年、パブロンや、改源などの風邪薬、他、いろいろ医薬品を買って帰りますが、中国人が買い占めしてしまって、売り切れてたらどうしようと考えてしまいます。
いろいろと品薄になってしまう事が心配です。

病気にならないように、しっかり寝て、栄養をとって、免疫力をつけなければ、と思います。
コロっと死ねるならいいけど、苦しむのは嫌です。
フィットネスクラスにもできるだけ通って、骨粗しょう症の予防にも励みたいです。
太陽に当たることがないので（ずっと暗い雨ばかりの天気なので）ビタミンDも欠かせません。
しかし、運動することが大事です。雨ばかりなので、外を歩けないのが困ります。
昨日は短い時間でしたが、ボランティアの犬の散歩に行くことができました。
雨の合間を縫って。
今日は新しい犬との出会いがありました。
定期的にずっと、散歩できたらいいのですが。

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夢の中で母と会えました。/ めまいが続く不安。

久々に夢の中に母が現れました。
朝方の夢です。
母と一緒に、電器屋さんに行く夢です。
電化製品（電子レンジか何か）が壊れて、母と一緒に買いに行く夢でした。
車で行くのですが、どのように行っていいか、どこのお店に行っていいか、迷ってる夢でした。
枚方（以前住んでいたところ）のショッピングセンターにジョーシンがあることを思い出し、（実際には、わかりませんが）そこに行こうということになりました。
でも行き方もわからないし、スマホ（GoogleMap）もありません。
駐車場もあるのかどうか、わかりません。

ショッピングセンターで、母に会ったときは、何故かベトナム人の若い男性ヘルパーが二人、母の付き添いで、来ていました。二人が、いろいろ喋るので、お店の場所が思い出せません。
そのうち、母がいなくなってしまいました。
私は、慌てて、探し回りました。
ケータイは、繋がりません。

やっと、ジョーシンを見つけて、中に入って行くと母がいました。
母の姿を見つけて、ほっとしました。
そして、ショッピングの為にレジのカウンターで座って、店員さんに、母は、質問をされます。
「今、おいくつですか？」と。
母は、39だと言います。
「お母さん、そんなはずないでしょう！？93じゃない。うちのJ叔父さん（父の弟、先日、電話で話した）と同じ年でしょう？」と私は言います。
そして、母は認知症になってしまったのか、と思ってしまいます。

母がもし、今も生きていたら、認知症になっていたかもしれない。
でも、元気で生きてくれていたら、と思うと淋しくて仕方なくなりました。

今の時代、コロナで、老人ホームや病院にも訪問することが出来ないし、なかなか年老いた親に会えない時代だと思うと悲しいなと思います。
でも、私には、年とっても訪ねてきてくれる家族はいないと思いますが。
老人ホームに入るお金もないので、おひとり様、孤独死です。
最近、それを覚悟するようになりました。

私の母方の祖母は、74歳で亡くなりました。
すい臓がんでしたが、大勢の家族が入れ替わり立ち代わり、病室に来て手厚く看病されて、祖母は家族に囲まれ、痛みもなく、幸せな最期を迎えたと思います。

母は、私以外あまり、訪ねる人がいなくて、淋しい最期でしたが、母には私と言う娘がいました。私には、誰もいないのだなと思います。
イギリスで最後を迎えることは、あまり考えていません。
夫が看取ってくれる可能性もありますが、食事など自分で作れないので、不満が生じると思います。やはり、和食（ごはん）が食べたくなるので。
日本の病院（ホスピス）の方が、手厚く看護してくれると思います。

フィットネスクラスで知り合ったジェニーは、昨年、初秋に、亡くなりました。
彼女は、子供の頃からバレエを習っていて、とても柔軟な体をしていて、とても若く見える人でした。でも、数年前にめまいが続くと言って、フィットネスクラスに来れなくなり、パーキンソン病ということが判明しました。

実は、私は2－3日前から、めまいがして、少し心配です。
でも、ストレスなどでも、めまいがするということだし、第一、コロナが、広まってから、イギリスのクリニックには、アポイントが取れたことないです。
コロナが広まってから、全く医師と会っていません。
日本に帰った時は、普通に医者に行けるのに、この国では、医者に診てもらうこと自体が不可能に近い状態です。

何でもなくて、無事に日本に帰国できますようにと願うばかりです。
迷惑なC国は、次々と感染者を日本に送り出しています。
そして、日本人の税金で、陽性者は、隔離（ホテルでの7日間の隔離）、日本に新しいウィルスをまき散らすのだけは、やめてほしい！！と強く願います。
首相官邸のご意見箱にも、C国からの旅行者を、止めてくださいと、投稿しました。
何の返事も来ませんが。
安倍首相の時は、簡単でも「ご意見を、受け取りました」と言う返事が来たのですが。

心を静めるために、お経を聞きました。

「邪気払い　山平和尚 」 REMOVE NEGATIVE ENERGIES FAST

https://www.youtube.com/watch?v=OwxNr2PnwS0

昨日の夕食。やはり、煮物など和食が美味しいです。



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毎日、雨ばかり続くけど、仕事があるのは有難いことです。

このところ、ずっと毎日、雨嵐が続いています。
こんな天気で気が滅入るのでしょう。
昨日、来た生徒さん（女の子－8歳　ロシア人）も、やる気なさそうで、全然、集中出来ていませんでした。こういう時は、私も教えるのが、しんどくなります。

昨日から学校が始まったみたいです。
レッスンが終わる頃、この子は、ぼそっと、独り言みたいに、つぶやきました。
私の方も見ないで。
「今日から、学校だったから、疲れてる。隣に座ってた子も寝てた、先生もだるそうだった」
と、つぶやいていました。
この子は、殆ど会話しないのですが、それに、全く笑顔がない子なのですが、練習は、それなりにやってきます。

私の生徒さんは、いろんな国の人がいて、それぞれ、お国柄の特徴があります。
ロシア人は、あまりフレンドリーな感じではないですが、まじめで、努力家が多いように思います。
最近、レッスンに来始めた16歳の男の子は、ウクライナ人、明るい性格で、フレンドリーな感じ。とても、しっかりしていて、大人びてる感じです。覚えが速い。でも、いつまで続くか、わかりません。スタジオジブリの曲が弾きたいみたいです。こういう生徒さんが若い人には多いです。

今日、来た大人の生徒さん（女性）この人は、私と同じくらいの年齢だけど、とても熱心に通って来てくれる、もう、彼女は私の生徒になって、5年間になります。
コロナの間は来れなかったけど、ロックダウンが解除した途端、真っ先に連絡をしてくれて来てくれました。

大人の生徒さんは、あと一人います。
彼女は、以前来てくれていて、一旦やめたけど、また去年から来てくれることになりました。
彼女はオランダ人で、英語はネイティブスピーカーと同じくらいで、私はイギリス人だとばかり思っていました。
この生徒さんとは、いろいろ世間話や、プライベートなことも話して、1時間は、あっという間に過ぎてしまいます。

相対的に大人の生徒さんのレッスンは楽しいです。
以前、年輩の日本人の男性も来てくれていましたが、もう来なくなりました。
この方とも、世間話が多かったです。
日本人では、ジャズの生徒さんも来てくれていましたが、彼女は遠くに引っ越したので、来れなくなりました。

この年になって、仕事が出来るということは、本当に有難いことだと、つくづく思います。
嫌なお天気だけど、生徒さんが来てくれてレッスンが終わった後は充実した気持ちになります。

今月中旬からは、また水彩画も始めるつもりです。こういうお天気だから、家に籠ってばかりいたら、余計鬱になります。雨でも、出かけれる場所があれば（フィットネスクラスとか）頑張って出かけるようにしています。ただでも運動不足ですから。
天気が悪いので、ボランティアの犬の散歩も、なかなか、ままならない状態です。

今日は久々に、すき焼きにしました。昔から、実家では、お正月には、すき焼きをするのが習わしでした。私も、毎年、お正月には、すき焼きをしてきました。



牛肉は、サーロインステーキ用を買って、冷凍して、半解凍にして、夫に薄切りにしてもらいます。美味しかったです。しかし、餅を食べすぎたので、今日は胸やけがしました。
やはり、餅は小さな餅を、1－2個にしないと。
オンラインで買ったのは、四角い餅で、大きいので、食べすぎてしまいます。
日本から丸餅を持ってきましたが、客人も来たので全てなくなりました。

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