エアロとステップ体操の日

久しぶりにエアロとステップを受けにゴールドジムに行く。
３０分＋３０分、やはりきつい。リズムに乗る運動は元は好きだけど。
みなさん結構お歳の方が多いけれど頑張っている。

案の定帰宅してご飯食べ新聞を読みつつ昼寝してしまう。
２時間も！これでは予定の仕事が出来ない。
結局は夕飯は三宮へ・・・＜万平＞に入る。
１７００円のうなぎ定食美味しかった。

詩作品１つ出来つつある予兆？が