ジムに行く。

〇一週間ぶりにジムに行く。米倉先生のオリジナルエアロ４５分＆ストレッチポールとポールストレッチ６０分を受ける。筋肉を動かすと身体が軽くなった。けど疲れた。

〇ヨガのめぐみ先生からお便りが来る。可愛い封筒と便箋！嬉しいでした。身体大切にね。Ｍちゃんブログ見ました。なかなか上手！拍手です。

〇今日もひがんばな元気です。白い花も共演！枯葉も仲良しです。