ウォーキングでの夫の汗

暑さが続いて暫らく歩いてもいなかったけれど　昨夜　夫に歩くぞと誘われ　久し振りにウォーキング

お互い半袖Тシャツに短パンで歩いていますが、夫の汗は半端じゃない
頭や顔から汗が噴き出し流れている　タオルで拭きながら歩いているけれど　すごい汗なんですよね。
帰ってきたらもうシャツもビシャビシャ　流した汗で夫の体重は結構減っているようだわ。
私は同じく歩いても汗はジワッとするくらいなので体重の減りなんてほとんどありませんからね。



まぐろ漬け丼　刺身こんにゃく　煮物


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今年初めての海水浴かな？

今日は孫のユウちゃんの画像がラインで届き水着姿　数枚が届きました。　
石狩浜海水浴場(あそびーち石狩）に遊びに行ったようですが、ちょっと寒かったようです。
幼稚園の夏休みが入り今年初めての海水浴なんでしょうね。

此方は猛暑で外に出るのも嫌なくらいでしたが、息子はまた子供達二人連れて何処かへ遊びに連れていったかもね。
暑さがずっと続くようなので熱中症には気をつけなきゃいけませんね。

今日の晩御飯のおかず

　

鶏もも肉でレモンペッパーチキンをまぶして焼いただけ。
スパゲティサラダ　　ウインナー焼き　いか黄金　キュウリの酢の物

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トウモロコシ今年初めて食べました。

早くにトウモロコシが売られていたけど、今年は一度も買うこと無く・・
大好きなので買うとついつい２本は食べてしまう私
今はなるべく間食はせずと頑張っていましたからね。

いつもお店で眺めていただけでしたが、北海道に住む夫の従兄から昨日トウモロコシが届きました。

　

早速茹で食べたら甘みもあって美味しかった～　とうとう２本食べてしまったわ。

今日の晩御飯にもコーンを使いましたよ。

　

ホタテとレタスでバター炒めご飯

アボガドと海老のサラダ



夫はカレーが食べたいと言うのでカレーでしたけどね。

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親子で次から次と・・・

梅雨もようやく終わりでしょうかね　今日は暑くてエアコンびっしり使ってます。
２０日の土曜に娘のラインで幼稚園のユウちゃんが体調が悪くて腹痛とか言っていたら今度は娘が腹痛に下痢がひどくてと、２１日になると中学生のアオちゃんまで体調が悪いというものだから、食当たり？ではと心配してました。
ユウちゃんはリンゴ病だったらしいのです。
娘は月曜に病院へ、胃腸炎と言われ点滴を受けて来たようです。
アオちゃんも調子が悪いってことで病院　娘と同じ胃腸炎だったようです。
腹痛に体も痛いらしいわ
感染性の胃腸炎なのか？　幼稚園でも胃腸炎の子がと聞いたらしく　どこでどうして胃腸炎になったのかしらね？　
ユウちゃんはリンゴ病というからユウちゃんからもらったって訳じゃなさそうだし、皆早く元気になって欲しいものです。



今日の晩御飯のおかず



チーズ入りカツフライ　ポテトサラダ

　

ベビーホタテとキャベツの甘辛味噌炒め　平インゲンの煮物


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晩御飯は夫のおごりで外食

毎日ムシムシしてて洗濯物もなかなか乾かずですね。
珍しくいまだにエアコン使わず扇風機で過ごしているわ。
明日からは気温も上がるようだからそろそろエアコン使用となるでしょうかね。

何となく晩御飯の支度も面倒だと思っていたら夫に外食でもいいぞと言われ
おごりでしたからラッキー

何処でもいいぞと言ったけど、何度か行ったことのあるお店

そこに行くと夫はいつも同じメニュー

　

ここのカツがとても美味しいらしく、でも量が多い　茶碗蒸しは多いからと私によこしましたよ。

　

２色まぐろ丼　私も丼だけでもうお腹いっぱい　それでも蕎麦も夫からもらった茶碗蒸しも食べ切りました。

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ショック

昨日は糖尿の薬をもらいに、担当医は夕方からだったので、５時頃に自宅を出たがすごい雨と風で、車を置いてあるちょっとの距離でさえ傘をさしていても濡れてしまったわ。

前回血液検査を受けていた私達夫婦　血糖値がすごく気になっていました。
先に診察を受けた夫が出てくると私に「おまえは９,０％だって」
私が診察を受ける前に、その数値を聞いてガックリ

先生に聞く前に知ってしまったヘモグロビンA1c 　
３月に受けた時のヘモグロビンA1c が９,５％と高かったので、その後間食も一切せずウォーキングも頑張ったつもりだったのでもう少し下がっていると思ってましたからね。
３ヶ月後の検査だから期待してたのに・・・

夫は９％だったのが８,８％　夫はおやつも食べてたし飲み物類も結構飲んでいたから　そんなものかなと思いますけど

先生は０,５も落としたから大したものだと慰めの言葉　急にすぐに落ちるってことはないので、これからも頑張ってと言ってくれましたけどね。
あまり数値が落ちないようなら薬を増やすと言われたので、今でも夫より多く飲んでいる薬なので、もうこれ以上薬は増やしたくはないですと言うと　笑ってましたよ。

　

上の表は小さすぎて見えないでしょうけど
夫婦とも糖尿だけは数値が高いですが、他の色々な数値は基準値で安心結果
でした。

今日の晩御飯



カレー　マンゴーサラダ

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種から育てたモンキーポッド

息子がハワイでの挙式をしたのは９年前かな　その時に観光に行ったこの木なんの木 - 日立の樹 (モアナルア・ガーデンパーク)　

日立の樹はモンキーポッドという木　種が結構落ちていたので拾って来て我が家で種から育てていますが、何せ肥料もあげずにいるので９年経っても細い木　上にどんどん伸びて行くので何度も切ってはいますけどね。



明るいと葉が開いてますが暗くなると葉は閉じている。

土が乾燥すると葉はすぐに枯れ落ちてしまいます。

水だけは気を付けてあげてます。

そろそろ葉も邪魔になってきたので切ろうかな～

今日の晩御飯のおかず

　

焼き肉

　

私は焼きカレイです　かぼちゃ煮　キュウリの酢の物

　

ベビーホタテとアスパラのニンニクバター醤油炒め

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食べたかったパスタ

体調すぐれずで心配してた孫のフユちゃん　元気になったみたいでよかったわ。
フユちゃんの動画がラインで届き　シュウちゃん大好きとお兄ちゃんの名を言っている言葉は初めて聞いたわ　
おとなしい子であまり話す言葉は聞いたことがなかったですからね。

兄宅にお中元が届いたと礼の電話　兄と話すのはお歳暮以来　何か事がないとお互い電話もせずですからね。

兄の子供や孫達は元気そうだけど、義姉は足と腰が悪くて通院中らしい
夫婦でスポーツを楽しんでいたけれど、今は兄だけスポーツに出かけ健康には注意しているようです。
夫婦で運転免許を数年前に返してしまっているので、義姉は通院も大変だと思いますね。

お互いの近況報告が出来ました。

今日の晩御飯は夫のおごりで外食でした。

　

夫は海の幸ドリア

　

私は本ずわい蟹と明太子の冷製カッペリーニ

暑い時には冷たいパスタは美味しかったですよ。

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沖縄の海は綺麗ね。

沖縄へ家族旅行に行っている息子から孫達のライン画像

３歳のシュウちゃんは相変わらず元気はつらつ　海の中ではしゃいでる動画が届きとても楽しそうでした。

　

　

　

泳いでるのは動画なのでデジカメで撮るとボケ気味ですね。
すべて昨日の出来事の画像だと思います。

娘からも孫のユウちゃんの画像が届いてました　幼稚園のお泊まり会だとか、でも雨降りらしいわ。
ユウちゃん幼稚園最後のお泊まり会でしょうから　楽しく過ごせるといいわね。

今日の晩御飯のおかず

　

鶏の唐揚

　

鯵唐揚のおろし甘酢あんかけ　ほうれん草お浸し　切干大根煮


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もう古希とは自分でビックリ

舌の口内炎も4日分もらった飲み薬を飲み終えた今日で治ったので良かったです。
昨日　夫が姉に電話を入れたら、姉が私の古希のお祝いにとマッサージ枕のようなものを送ったと言うのです。

それが今日届きました。



どんなのが入っているのかなと開けてみると？

　

ホット　ネックマッサージピロー　というもの

お祝いなんて思ってもいなかったし、私はそんな年齢だとも思ってもいなかったの

最近夫に「もう70歳なんだから」と言われるたびに、「私はまだ60代だし」
そう言われるたびに反発　まだ誕生日も来てないし「68歳だからね」と・・・
夫も姉に「70歳と言うと怒られるよ」と伝えたらしいの　姉は古希は数え年で言うから妹は今年がそうなのでお祝いに送ったと言っていたそうです。

姉の祝ってあげたいと言う気持ちは有り難いけれど、古希と聞いた途端ちょっとショックでもあったわね。

50代から６０代になった時も嫌だなと思ったけれど、６０代から７０代かと思うと信じられないって気持かな。
気持だけは若いと思っていたけど体はやはり老化を感じていますけどね。

でも私は来年の１０月の誕生日が来るまでは満の年齢と思っているので６０代　

気遣ってくれた姉には感謝はしています。

今日の晩御飯は焼きカレーにしようと思っています。　


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