晩御飯はたらこスパゲティ

今日のウォーキングは２か所で歩いて来ました。
夫と何処へウォーキングに行こうかとなり、車でそれほど遠くないほうがいいとなり、光明池へ行き万歩計を見たら１万２千歩近く、そんなに距離はないと思うから　どこでどうなったのか？
せいぜい８千～９千歩くらいでしょうからね。
夫の歩数計はやはり８千歩くらいでした。

次にリサイクル緑地公園へ　今の季節は水仙しか咲いてなくて　梅林を見るには２月中頃でしょうかね。
そこでの歩数計は２８００歩だったかな　大した歩かずでした。

夫婦で体重が増加なので糖尿も気になってますから　頑張らなきゃね。

今日の晩御飯は・・・

　

たらこスパゲティでした。


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黒酢生姜

酢玉ねぎ　糖尿や血圧に良いと言われ　昨年は暫らく作って食べてましたが新玉ねぎの時は続けることが出来たけれど、新玉ねぎが無くなってからは　あまり美味しく食べられず途中で止め　また違う方法で作っては食べと、でもやはり長続きせずでしたね。

今日はテレビで　何処の番組だったか？　黒酢生姜がダイエットにもなり血圧も下げと作り方の紹介をしてたので、簡単なので作ってみました。

　

黒酢と生姜のみじん切りとハチミツを混ぜ合わせるだけです。

近くのスーパーで黒酢を買いに　安い黒酢が１種類売られているだけ　それしかないのでその黒酢を買ってきて作ったけど　あまり安い黒酢だったので効果はどうなのかな？

スプーン一杯を毎日食べるといいと言ってたと思うわ。

長続きすればいいけど　また途中で飽きてしまうかもね。

今日の晩御飯のおかず

　

鶏ささみのマヨネーズ焼き

　

焼きいわし　もやしとカイワレのナムル　キンピラ　ほうれん草お浸し


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タブレットのプレゼント

昨晩　息子が用事で我が家に来たのですが、その時に昨年１２月に生まれた孫の写真を沢山持って来てくれました。

　

今で１ヶ月半くらいかな　生まれた直後の写真から、それぞれ顔が違うかな。

写真の他にプレゼントをいただきましたよ。

　

タブレットなんです　携帯も持っていない私　どうやってするの？
とりあえず昨晩はあれこれと説明をしてもらい　音楽も聞くことが出来ました。
息子が自宅で撮った赤ちゃんのお風呂に入っている動画も入れてもらい・・・

　

赤ちゃん用の浮輪をつけての入浴シーンは　可愛かったわ　とても気持ち良く入っているシュウ君でした。

使いかたはまだイマイチ分ってない私ですが、息子が娘とのラインとやらも出来るようにしてくれたので　早速娘から連絡があり　タブレットを使っての電話　孫のゆーちゃんともお互い画像を見ながらお話　でも耳の遠い私　夫には普通に聞こえても私はようやく聞こえるくらいかな
結局電話を掛けながら話し　タブレットで孫と娘の顔を見ながら　２歳のゆーちゃん　お絵かきをママの顔かな　結構上手に書いて見せてくれましたよ。
バーバとゆーちゃんでお互い変顔したり大笑い　

息子からのいいプレゼントで　有難うですね。

　
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エビチリ うまく出来たかな？

今日は珍しく我が家にお客さん
夫が昨年まで勤めていた同僚の方ですけどね。
夫が辞めた直後に、その方も辞め今は自分で介護タクシーをされているようです。

久し振りに会い会話が弾んでいましたね。

今日の晩御飯のおかず

　

エビチリ　作るのは本当に久しぶり　息子が用事で夜来ると言うので作ったんですけどね。

　

エビフライ　鶏のから揚げ　ホタテフライ　イカリング

　

マグロの竜田揚げ


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多肉植物久々の画像

久し振りに多肉植物の写真

　

　

　

同じ多肉でも置く場所で色も違っています。

　

　

　

　

　

　

私が多肉植物を買い集めた時は値段が安かったけれど　先日園芸店で見た寄せ植え多肉　４～５本で、エッちょっと高いな～って、これがこんなにするのと思ってしまったわ。

今日の晩御飯のおかず

　

タコとホタテの刺身

　

おでんでした。

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今年は灯油 本当に安いわ

昨日　娘からの電話　テレビで近畿は荒れ模様と聞いたので心配でかけてきたのですが、私の地域は午前中は晴天　夕方ちょっと雪がチラついただけ　娘の所もお天気が良かったみたいです。
孫のゆーちゃんの足の怪我　骨にヒビ　その後どうなのと聞くと２週間位経ち　まだギブスは１週間はしなきゃいけないようだけど　元気そうなので良かったわ。

お互い灯油の話しになり　私の所は１ℓ47円くらいで、すごい安いと思っていたら　何と娘の所は１ℓが３９円と言う　私の所より安いじゃないですか　そのあと姉とも電話で話しを、姉の所は１ℓ６１円らしいわ　それぞれ地域で値段が違うけど　今年は灯油が安くて助かりますね。

今日の晩御飯は・・・

　

ほたてご飯　　味が付いた具材セットをお米に入れて炊くだけなので簡単

カニカマと絹さやの卵とじ

　

鶏もも肉にまぶして焼くだけのレモンペッパーチキンというのを買ってきてこれも簡単
初めて使ってみたので味はどうかと夫に聞くといつものと変わらないと言う　
鶏肉料理それぞれ調味料が違うので味が違うと思うんですけどね。

長いもの梅肉酢和え


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大荒れが気になります。

大荒れになると聞いていたが、明日からのようですが　ここは大したことはないだろうけどまた被害があちらこちらと出なきゃいいなと思ってます。
お出かけの皆さん　くれぐれも気をつけて下さいね。

昨日は近くの団地で火事　強風の時に火事だったらと思うと怖いです。
私も火元は気をつけなくちゃね。

今日の晩御飯は・・・

　

しらすご飯

　

串カツは出来和え　サラダ

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お天気が良くても寒いこと

２～３日お天気が悪かったけれど今日は晴天
棟入口の郵便受けの前や自転車置き場は強風で枯葉が溜まっていたので掃除をし　ついでにゴミ置き場の片付けも、相変わらず缶や瓶の箱の中にはペットボトルも混じっている。
洗濯機も放置され、誰かは大体分っていても出した時にはっきりと見てた訳じゃないので言えないしね。

私は今班長じゃないから気にする事はないのに、なぜか気になり自分でも嫌な性分だなと思ってるの。


お天気が悪い間　ウォーキングはしなかったので今日は日中に夫とウォーキング
晴れていても風は冷たいこと・・・

今日の晩御飯のおかず

　

焼きカレイ　ごま豆腐　
大阪のイカ焼き　一応ネットで調べて作ってみました。

　

魚を食べない夫にはハンバーグ

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蕪と油揚げ煮 作ってみました。

今日も朝から寒かったですね。
風は昨日より少しおさまりましたけどね。
しばらく寒さが続くようなので　ウォーキングは少し休んでいます。
血圧も今は高くなったりの不安定　無理はしないようにしてます。

今日の晩御飯のおかずは・・・

　

ヤリイカでのイカ刺し　マグロの山かけ　卵焼き

　

蕪と油揚げ煮　
「はなこの暮らし工房」ブログ友さんなんですが　その方の１８日の晩御飯に私の好きそうな蕪と油揚げのお料理　ちょうど蕪を買ってきたので作ってみたんです　イカゲソは別に煮て真ん中にのせただけです。
作り方は適当ですけどね。

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初雪でした。

昨日から強風で夜中じゅうも風の音が凄いこと
今日も一日強風　初雪も降りましたよ。
全国各地冷え込んだのでしょうね。

ゴミ置き場の当番に出かけたら　棟前にはゴミが散らかっている　先に広い集め　ペットボトルもあちらこちらでしたが、ゴミ置き場のビンなどの捨てる箱にペットボトルが袋にも入れずバラバラですからね。
ビニール袋を何枚か用意して行ったけどすべて使ってしまったわ。

今月のゴミ当番は班長さんと組んでいてお互いに交互の掃除ですから班長さんの奥さんもきちんとしてくれる人なので助かります。

班長さんご夫婦まだ若いのですが　小さなお子さんがいるのに　仕事から帰って来てからの当番は大変と思うのに　ゴミの区分けをきちんとされ、そんな姿を見て　皆さんそれぞれ守ってゴミ出しをしようとは思わないのかなと思いますよ。

何人かの人が守らないため困ったものです。

今日の晩御飯

　

鶏のから揚げ　ポテトと卵のサラダ　スケソウダラの煮つけ　昆布の佃煮　白菜とさつま揚げの炒め煮

　

ストーブの上で焼いた焼き芋　ホクホクで美味しいんですよ。

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