ちょっと疲れ気味

曇り空の今日　雨は降りそうで降らずでした。

昨日は孫の５歳の誕生日の動画が送られ　可愛い赤っぽいドレスにお揃いの手袋　髪の毛も少しパーマをかけたのか可愛いらしい髪型にティアラにイヤリングやでお姫様状態の冬ちゃん　嬉しい一日だったでしょうね。

可愛くて娘の所にも動画を届けました。

最近疲れているのか昨日の晩御飯あまり食べられず　片づけをやり始めたらあれこれと今日も燃えるゴミ４５ℓのゴミ袋いっぱい詰め２袋ゴミ置き場に、

処分しようと思っていた古いノートパソコン２台とディスクトップパソコン１台どうしようか？とまとめておいたのですが

買い物帰り　ちょうどスーピーカーを鳴らしながらの軽トラックが通り　聞こえてきたのが必要のないパソコンなどと

無料での引き取りなのかなと、私のところには無料で引き取る業者さんがよくチラシをいれているのだが　先日も来てたけど出さないでいたのです。

無料かどうか聞きもせずの私　車に乗ってる人に声をかけ自宅に来てもらった。

ノートパソコンをみせると　一台３千円かかると言うので２台で６千円　ディスクトップパソコンはもっとするけど

３台合わせて１万円でいいと言うので引き取ってもらったのはいいけど、データー消去は出来ないと言う。

まあせっかく来てもらったので一万円支払いしました。

それはいいのですが　今度気になったのは夫パソコンでの買い物をしてたりしてたので、消去してないので　そのままデーターが残っているし悪用されたら怖いなと思い　夫の引き落としカードの銀行の通帳　金額は半端の３００円程度しか入ってないけど解約をしておいたほうがいいかなと、銀行に電話をかけ必要な物を聞こうかと電話しても混んでいて通じず

銀行に行ったほうが早いかなと大体のものは用意して行ったが　説明を受けたら金額が入ってなくても　本人が亡くなっているので相続って形になるので　そのための書類が色々あると言う。

一応事情を説明し　ネットでの購入は銀行引き落としか　それともクレジットカードかと聞かれ　クレジットカードでしたが

カードはもう解約していると言うと　それじゃ心配ありませんと言われ　そのまま通帳を置いておいても問題ないのでと言われ　面倒な手続きの説明も受けずに帰ってきました。

やれやれって感じ　

ウォーキングも今日はお休み

今日の晩御飯は冷蔵庫の残り物でも食べようかなって思ってます。

　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　

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今日もまた粗大ごみ片付け

今日は朝から雨振り　孫の冬ちゃん５歳の誕生日でした。

家族で誕生日ケーキでお祝いしてることでしょう。

私は昨日に続き片付け　キャリーバックももう要らないなって、一人になった今旅行もしないだろうしね。

その他にも旅行用バックが出てきた。

物干し竿も２本押し入れから　今は４本使っているが　今度引っ越しの団地はベランダ　今の住まいより狭そうだったし

物干し竿も２本でいいかと４本の処分　粗大ごみの申し込み　ホットプレートと卓上コンロは一緒の袋でいいが４５ℓの袋に入れ片手で持って破れなければいいと言われ　ちょっと持ってみますねと持ってみたら大丈夫でした。

物干し竿も3ｍ以上となるとダメと言われ　それも確認　引き伸ばしをしなきゃ3ｍ以内　

６点までの申し込みが出来るけど　ゴミ置き場まで運ぶのも大変なので　昨日のと合わせて４点の申し込み

他はまたあとからでいいかなと、姉が母に買ってあげた大正琴もある　母は目が悪かったので弾くことが出来ないと私にくれたもの　私もそのまま押し入れに入れっぱなし　ケースから出してみると湿気でサビついていた。

これも処分だなと、まだまだ粗大ごみはでそうです。

今日は雨でウォーキングをしないので　粗大ごみシールを買いに郵便局と買い物での歩きだけ　一応スマートウォッチをし３５００近く歩いてましたね。

今日の晩御飯のおかず

　

スケソウダラ煮　春雨中華はハム苦手なのでカニカマいり　

出来和えのネギとろろいも焼きというのを買ってきて　そのまま食べるよりきのこあんかけを作って　美味しくいただきました。

赤カブ甘酢漬け　ゴボウと人参のピクルス

　　

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要らないものは沢山あるわ。

今日は暖かで良かったです。

年内には引っ越しは無いだろうけど　使わないものなどは少しずつでも処分しなくてはと下の画像ですが８段　中身はすべて出し

２階からゴミ置き場まで運べるか持って見て　運べそうなので

　

粗大ごみの申し込み　６００円だそうです。　パイプハンガーも今使ってはいるが　それも処分　３００円

その申し込みをし　午後からまた押し入れの整理してたら　また要らないものが卓上コンロにホットプレート　私１人じゃ必要もなく　それも申し込みしようと思って電話をかけたのが午後３時半　受付は午後３時までと言うことで　明日また電話ですね。

粗大ごみは確か一度の申し込は　６点まで　引き取り１２月１４日なので　２週間ちょい　それまでにまた色々粗大ごみは出てくるわね。

タンス類の処分は引っ越し業者さんにお願いしようと思っている　引っ越すたびに色々処分して来たけれど　これからは私１人なので　物はあまり要らないね。

今日のウォーキングは６５３７歩でした。

今日の晩御飯のおかず

　

タラのホイル焼き　湯豆腐　ホタテの粕漬　柿と大根の酢和え　玉ねぎの醤油漬け

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あれこれ片付け

今日は団地の雑誌ダンボールに古着などの回収日　自治会の物置まで・・・

棟の出入り口に置いておくと組合長一人で団地を廻ってはいつも物置まで運んでいる。

私はとても気の毒で　自分の所のものは物置まで持って行ってます。

夫の着るものはすべて処分したが　私のもう着ないかもと思う服はビニール袋に詰め、そのほかに料理本や辞典なども必要ないなと、冠婚葬祭の分厚い本などもあり　結構重かったね。

処分した灯油ストーブのダンボール箱が２枚　新たに買った灯油ストーブのダンボール箱も処分で３枚　重くていっぺんには運べずでした。

引っ越す予定なので荷物をなるべく少なくしようと思っている。

大きなテーブルも重くて一人で動かすのも大変なので　折りたたみ式のテーブルでも買って処分しようかどうしようかと

　

このテーブル本当に重いのよ　

ホームセンターに見に行って来た　和ダンスも処分しようと思っているので　そうなるとそれに代わるものがいる。

4段のウッドトップチェストってのがいいかなと見てはきましたが　色々考え中ですね。

食器戸棚も大きすぎで一人となった今は小さめのが欲しいけど　お風呂給湯器も直したばかりですが今度はレンタルで借りようと思っているのでお風呂も処分に　処分しなきゃならないものはまだまだあるかな。

今日はスーパー３件もまわり　晩御飯の食べたい物が浮かばずで天ぷらうどんになってしまいました。

ウォーキングは４９７３歩しか歩きませんでしたね。

今日の晩御飯

　

天ぷら鍋うどん　ラフランス　

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無理しないように歩かなきゃね。

朝から曇り空　曇り予報だったから雨は降らずかなと思ったけれど　買い物は自転車で　帰って来てすぐにウォーキングに

歩いてる時に雨でも降ってきたら困ると思い折りたたみ傘は持って歩いてましたが　５500歩ちょい歩いたあたりから雨がぱらつきだしたわ　大した雨じゃなかったから傘はさしませんでした。

今日のウォーキング６７１２歩でした。

今日は歩くのに時間がかかりましたね　腰が重くと言うか痛くなり　途中途中立ち止まり　調子がいい時もあるけれど　最近何度か今日のようなことがある。

無理はしないように気を付けて歩かなきゃね。

今日の晩御飯のおかず

　

タラの野菜甘酢あんかけ　きゅうりとすりおろしリンゴの酢の物　助子こんにゃく　もやしピーマンのさっと炒め

玉ねぎ醤油漬け

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血糖値相変わらず高いよ。

お天気が良くて良かったです。

今日は糖尿の薬をもらいに内科へ　８時半には病院に着き私が一番だったので９時になりすぐ呼ばれ　１０月に行った血液検査の結果　先生にどうですかと聞くとヘモグロビンa1c９,３％　もう少し数値が下がっているかと思っていたのでガッカリ

ウォーキング効果はすぐ現れる訳じゃないからねと先生　血液検査すぐにわかるようになったのでこれから検査をしてみると言われ　検査を受けたけれど　同じ結果で９,３％　やはり食事の食べ過ぎかと思ったね。

糖尿の薬は４種類飲んでいるが　その中の１種類を変えてみるからと、調剤薬局では今回出された薬は尿と一緒に糖も流れる薬で、水分をよく取って下さいって、水分不足になると膀胱炎になったり　喉の渇きが出るらしい。

今回出された薬で金額も１３００円ほど高くなったわ。

自宅に戻ってから早めにお昼ご飯を食べ　１２時１５分予約の歯科へ、今日初めて麻酔注射無しの治療でしたね。

前回に型を取った歯が治され　先生に左奥の歯が無い部分はどうしますか？と聞かれ　そのままでいいです。

もう何十年も入れ歯を外してましたから気にならずで、右奥歯の上下のかぶせ物も擦り減ってはいるけど　そうでしょうね　独身時代に上下を銀歯にし　５０年近くになる。

それもまだ気にならずなので、治療せずともいいかなの私

あとは気になるところはと言われ　先生に銀歯の横の歯が少し虫食ってると言われた所をと言うと　ちょっとなので簡単に治せるでしょう　それじゃ次回にと１２月１２日の予約でした。

買い物をし帰って来てからはウォーキングに出かけ７３２７歩歩いて来ました。

息子の住む町の府営住宅に引っ越しをして来ないかと言われて２度ほど申し込みをしてくれましたが外れでしたが

３度目の申し込みをまたしてくれた息子　今日が発表でしたがようやく当たったようです。

来年の春前には引っ越しとなるかしらね。

大阪に来て住み慣れた市でしたが、やはりこれから先を考えると息子と同じ町に住んでいるほうが安心感もあるでしょうしね。

息子には色々お世話になることが多くなりそうですけどね。

色々心配してくれる子供達には感謝しています。

今日の晩御飯のおかず

　　

マグロとタコの刺身　小エビの天ぷらと野菜　　メロン鉄砲漬けの粕漬

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遺族年金通知書って必要な時もあるのね。

糖尿の薬　３種類飲んでいるうちの　１種類だけ今日の午前中までの分しか無いのに気づいたが　私の担当医は火曜と金曜

本当は今日木曜だと都合が良かったけれどほかの先生の時に行くのも嫌ですからね。

まあいつも飲み忘れの時もあるので　夜と明日の朝の分くらい無くてもいいかなと　明日薬をもらいに行ってこようと明日は歯科の予約が１２時１５分なので　午前中はちょっと忙しい

郵便受けに　団地の施設管理の住宅センターからの封書が届き　夫が亡くなった後の私の遺族年金通知書のコピーを送ってくれと返信用封筒も入っていたが、届いてた気もしてたが　何度探しても見つからず、仕方ないので電話で探しても見つからないのでどうしたら？と聞くと　社会保険事務所に電話をし再発行をしてもらって　届いたらそれをコピーし送ってくださいと言われ　社会保険事務所に再発行のお願い電話　

遺族年金の通知書をすぐに捨てるはずはないなと　まとめておいてある引き出しをまた探し見つからず　いつ頃届いたのかなと日記帳として使っているノートを開いたら　なんとそのノートの間に挟めていたのね。

見つかったことをまた住宅センターに電話をし、遺族年金通知と書いてある葉書ですよねと確認し　見つかった葉書をそのまま送ってもいいですかと聞くと　いいですよこちらでコピーしたら送り返しますからって　社会保険での再発行もお願いしたのですがと言うと　届いたらそれも何か必要なことが出てくるかも知れないので取っておいてくださいって。　

何でも大事な物は同じ場所に保管しないとダメだなって思いました　遺族年金の証書なら大切に保管ですが　通知書となるとそれほど大切って感はなく　これからはすべて同じところに置いておかなくてはと思いましたね。　

今日のウォーキングは６３２３歩

今日の晩御飯は

　

焼きそば　セロリ人参の醤油漬け　笹かまぼこ　

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混んでいるのは特売日だけ

今日は朝から雨　午後からでも雨が上がるといいなと思ってたけれど　午後も雨でした。

買い物だけは毎日行くので　近くのSスーパーまで歩いた距離は往復２０００歩ちょい

今日のウォーキングは無しでした。

まとめ買いはしないので　大した買い物があるわけじゃない　どこかしらのスーパーに出かけるのが好きなだけ

Sスーパー木曜日が定休日なので　水曜は広告チラシも出ているのでいつも混んでいる。

ほとんどのお客さんの目当ては牛肉が半額　皆さん何パックも買っていく　豚肉は半額まではならないようだが輸入物

肉好きの夫がいたころは　牛肉より豚肉でしたから　国産豚肉いつも違うスーパーでの購入

私がSスーパー目当てに行くのは水曜日は果物が安い　先月までは柿が安かったが　今月に入りミカンがお得

ばら売りミカンが１個２９円　お一人様１０個までなので３週続けて買ってきています。

大き目で甘さもまあまああるのでお買い得なんですよ。　

水曜日と日曜はいつも混んでいますが　他の日はガラガラ　その近くのТスーパーを利用するお客さんが多いんですよね。　　

今日の晩御飯のおかず

　　

焼きイワシ　レンコンキンピラ　じゃがいもと明太子でのバター炒め　柿とヨーグルト

ゴボウの醤油漬け　赤カブ甘酢漬け　　

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ウォーキング頑張って歩いた後にまたもや出かけることに

午前中は買い物後すぐにウォーキングに出かけ　今日は頑張って７９５９歩も歩いてた。

やはり４０００歩～５０００歩くらいなら腰に負担は来ないが　６０００歩過ぎると腰が重くなって歩くにもきつかったですね。

午後からは出かけるつもりもなかったので頑張ったのですが、自宅に戻ると郵便受けに市役所からの封書が届いていた。

開けてみると３日に申請手続きで出したものが不備があるってことで戻って来ていたのです。

不備と書かれていることに　何が不備なのか分からずで　すべてに赤と緑のペンでチェックのしるし

代理人ってところも同じくペンでチェックマークが付いていて　何が駄目なのか電話で聞こうかなと思いましたが　電話より役所に行き聞いたほうが早いだろうと　市役所ちょっと遠いけど自転車で行って来ました。

取りあえず印鑑や通帳にマイナンバーカードを持ち　市役所は新しくなってからは分かりずらく

受付案内で聞いたら４階の２番と言われ　４階に行っても２番はあったけど　ウロウロの私　また聞いてその前の奥の部屋

担当者の方に届いた書類を出して　何処が不備なのか私には分からずなんですと言うと、書いてある箇所をチェックしていき　通帳番号も確認し、書いてあるのはあってますが　私の身分を証明するコピーと通帳の番号コピーが必要なんですと言われ　マイナンバーカードと通帳は持ってきてますと言うと　こちらでコピーしますって　そんなこと書いてましたかと聞くと

裏に書いてありますよと　裏に書いてましたわ　よく読まずの私　

不備があっての戻りは分かりましたが、分かりやすいように通帳番号のコピーと身分を証明するコピーが入ってませんと書いて送ってくれたらすぐに理解できたのにと思いましたね。

今までそんな面倒なことあったかな？

今日の晩御飯のおかず

　

ほっけ味醂焼き　玉ねぎと人参セロリの漬物　ホタテの粕漬　

じゃがカレー　レンコン餅の磯辺巻き

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楽しみのないウォーキング

朝方はちょっと寒いなと灯油ストーブ　やっぱり電気ストーブより暖かいこと

午前中に少しウォーキングでもして来ようと、３０００歩近く歩き　あとは午後からと歩いて来ました。

８２５３歩になっていたので　午後は５０００歩ちょい歩いたことになりますね。

今は紅葉の時期でしょうけど　ウォーキングしてるのは住宅地ばかりなので　歩いていても楽しみが無いですね。

夫とウォーキングしていた頃は　車で出向き紅葉が楽しめる場所を歩いていたなと　思い出されます。

まあ元気で歩けてるだけでも満足しなきゃね。

今日の晩御飯のおかず

　

出来和えの天ぷら　いかそうめんの明太子のせ　ゴボウ醤油漬け

茄子とピーマンのピリ辛もろみ味噌炒め

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