頭中央の毛が気になり適当にチョキチョキ

今日は団地の大掃除　暑いから出る人も少なさそうでした。

窓から覗いてみてもあまり出ていない様子

私は今年の春にガンとわかってからは無理せずで出ていない。

出てる人数も少ないので　まだまだ団地裏は草ぼうぼうです。

先日床屋さんで頭中央をもう少し短くして下さいと切ってはもらったが　切った時はまあいいかと思っていたが　やはり頭中央にくせ毛の毛が集まりしゅんと尖って上がっている。

気になり自分で鏡を見ながらチョキチョキ　まあうまく切れたかな。

今日の晩御飯のおかず

　

焼き紅鮭　生姜の佃煮添え　冷豆腐

キャベツニラと竹輪を炒めて軽く塩コショウし　卵をフライパンに落としてその上から炒めた野菜をのせ　あとはお好み焼き風のマヨソース味ですね。

新ショウガの甘酢漬け

　　　　　

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猛暑続きでウォーキングも出来ないわね。

毎日の猛暑は家の中はエアコンだからいいけど　出かけるにはきついわね。

昨晩は少しウォーキングしなきゃと出かけたけれど　風も強く暗闇を歩くにも怖くて　団地回りを歩いただけで帰ってきました。

運動もせずに食べてばかりだから　体重は増えるばかり😱 

今日の晩御飯

素麵　オニオンわかめ　竹輪ピカタ

生姜の甘酢漬けも少しだけ作りました

　　

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心配してくれてた姪

今日も外は暑そうです。

風は強いようで団地前の木々の葉がかなり揺れている。

昨晩　姪からラインが届き心配してくれて　体調の良い時に連絡くださいと書いてあったので　電話をし久し振りに話を　元気でいたけど電話もせずにねと私

私は元気でいてもほとんど自分から電話をせずだが電話をしたら話も色々出て

長話　😅 

２時間くらい話したかも、姪の父親もガン治療をし今は薬のみで　元気になったので良かったなって思っています。

姪のお母さんは　主人の姉になるのだが、やはり主人と同じ肺ガンで亡くなり

６年半になるんだなと、義姉と夫は歌が大好きで町内のカラオケ大会に出て

二人とも賞をもらった時が懐かしく思い出されます。

かなり昔になりますけどね。😄 

今日の晩御飯

海鮮ゆずパスタ　海鮮は先にバター炒めし軽く塩コショウしパスタと合わせて市販のゆず醤油のソースを使ってます。

かぼちゃとチーズのサラダ

　　　

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新ショウガの醤油漬けはご飯がすすみます。

今日の暑さは朝９時に買い物へ出かけたが　なんて暑いんでしょう。

暑いせいかいつもお隣団地前のベンチに数人集まってお喋りしている人達がいない。

毎度いるのがお隣の団地に住むお爺さんだけ　その方に挨拶しながら・・・

自転車で行くのだが帰りは上り坂は歩いて、暑さで途中途中休みながらですね。

先日から新ショウガできゅうり漬けに新ショウガの佃煮を作り　

団地Kさんにもおすそ分けしているが　気に入ってくれたのかラインで作り方を聞いてきた。

お世辞かも知れないが喜んでもらえると嬉しくて・・・

今日も新ショウガを買ってきて今度は新ショウガの醤油漬け

　

ご飯に振りかけて食べるとすごく美味しくてこれだけでご飯がすすむんです。

またKさんに半分おすそ分け　気に入ってくれるかな？（笑）

それぞれに届けたキュウリ漬けに昆布入りの新ショウガは　とても美味しかったので作り方を教えてと、新ショウガ佃煮の作り方だけは紙に書いて渡してきました。

新ショウガと刻み昆布は買ってきたと　刻み昆布はこれでいいんだよねと、

誰でも簡単に作れるから　早速作るかもね。😊 

今日の晩御飯のおかず

　

出来和えの寿司　竹輪きゅうりのユズ味噌のせ　

ラッキョウと新ショウガの甘酢漬けはKさんに頂いた物

かぼちゃ煮　長芋の梅肉とミョウガの麺つゆとの酢和え

　　

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抗がん剤後 初めて床屋さんへ行って来ました。

今日は久し振りの良いお天気

５時に目覚めたが朝早くに起きても６時頃までは何も出来ない。

一軒家住まいと違い団地だと物音が響くので何をするにも気を使います。

昨夜娘がラインをくれてたので　その返事を書いたが　起きてはいるかも知れないがあまり早くだと迷惑かなと６時になってからラインを送った、

洗濯物も溜まっていたのですぐに洗濯　

私の髪の毛は床屋に行って何とかしなきゃと思っていた

残っている白髪も逆立ってすごいことになっている。

抗がん剤で髪の毛がかなり抜け落ちてから　残っている髪の毛も細くなり　クセ毛でもあるのであちこちバラバラ状態　孫が見たら鬼婆に見えるかも（笑）

丸坊主にするにも嫌だし　孫達との旅行もあるので今日こそは床屋さんにと思い行って来ました。

近くの床屋さんご夫婦でやっている　旦那さんがカット後は奥さんが顔剃り

カットですかと聞かれ　私の説明は抗がん剤ですごい頭になっているので後ろは男性のように刈り上げて　丸坊主にするには嫌なので少し毛を残して

男性の短い髪の毛状態にしてくれればいいです。

店主はハサミでチョキチョキ　刈り上げにはせずに上の髪の毛は長めにしてたので上の髪の毛も短くして下さいと、そうでないとまた長い白髪があちこちになってしまうのでと、広がっていた髪の毛がスッキリしました。

カット後は奥さんが首まわりを剃ってくれ、顔はどうしますかと聞かれ

以前は必ず顔剃りをしてもらってましたが、顔の毛があるなら剃って下さいと言うと　顔の毛はないので剃らなくてもいいかと？

それじゃ剃らなくていいですと、ご夫婦ともに無口で余計なことは話さずですが　耳の遠い私には良いですね。😊 

今日の晩御飯のおかず

肉じゃが　きゅうり醤油漬け　山椒昆布佃煮　キンピラ

揚げ焼き豆腐のきのこあんかけ

　　

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新ショウガの佃煮作ってみたわ。

毎日蒸し暑くてちょっと外に出ただけでも汗かきますね。

今日は新ショウガを買ってきたので新ショウガの佃煮を、作り方も忘れ

ノートに書き留めてあるのでそれを見ながら・・・

　

新ショウガと刻み昆布で煮つめて作ってます。

ご飯に少しのせて食べると食欲もわきます。

少し歩かなきゃと近くの池周り一周　

ハス祭りの時には池のハスはほとんど咲いてなかったけれど

今は葉がびっしり花も綺麗に咲いていました。

帰ってきたら汗でびっしょり　でも歩くと気持ちもスッキリですね。

今日の晩御飯のおかず

焼きほっけ　ショウガ佃煮・甘酢ラッキョウ・新ショウガ刻み甘酢漬け

コンニャクピリ辛炒め煮　冷凍のかぼちゃコロッケ

　　　

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久し振りに作ったきゅうりの醤油漬け

今日も曇りのち雨の予報が降らずで蒸し暑かったですね。

雨が降ったら困ると思い買い物は歩き　歩いて行ったのは久し振り

きゅうりの醤油漬けでも作ろうかなと、きゅうり６本　Kさんに新ショウガの甘酢漬けをもらい　以前は新ショウガで色々作っていたなと思い出し

新ショウガの佃煮でも作ろうかなと思ったが　他にも野菜を買ったので新ショウガは諦めました。

帰ってきたら汗だく　毎日汗をかいても体重増える一方😱 　　

帰ってからすぐにきゅうりの醤油漬けを作りました。

　

簡単にすぐ出来　生姜たっぷりで美味しい　ご飯にぴったりです。

今日の晩御飯

海鮮焼きビーフン　コロッケは出来和え　漬けたきゅうり

ご飯は炊いたけど　焼き焼きビーフンの量が多いのでご飯いらずですね。

　　　　

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スイカのおすそ分けに行ったら私の好きなラッキョウと生姜の甘酢漬けのいただき

今日の予報も曇りと雨になっていたけど降らずで蒸し暑い

スイカは今年になって一度も買っていなかったので食べたいなと

切り売りしているスイカは持ってくるにも大変　買い物がスイカだけならいいけど他の物もありで、小玉スイカの一個売りならいいかなと２種類の小玉スイカがあったけど　黒小玉スイカを買ってきました。

　

１人で食べるには多いので団地のKさんに半分おすそ分け

　

Kさん宅へ届けたら　Kさんもラッキョウや生姜の甘酢漬けを持って行こうと

思っていたと頂いてきました。

　

みかんも頂き　ラッキョウや甘酢漬けは食べたらまたあげるからね。　　

新ショウガの甘酢漬けはすごい大きな瓶に沢山　さらにまた漬けると買ってきてありました。

娘さん家族にもあげるためと言ってたわ　梅漬けも食べれるようになったら

あげるねと言ってました。

私のように暇人じゃないのに働きながら　すごいなって思いますね。

今日の晩御飯

　

ざる蕎麦　きゅうりのおろしリンゴの酢和え　ごま豆腐

ニラの卵とじ　初スイカ

　　　

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孫の学校祭で娘家族楽しんできたみたいね。

今日も雨降るかなと思っていたが降らずに曇り空

娘からラインが届き高校生の孫の学祭があり家族で行って来たようです。

自宅から遠いのに自転車で行って来たと書いてあったから驚き

孫は茶道部に入っているので部員の皆さんで茶をもてなしてくれたようです。

孫がたてた茶はパパが頂いたそうです。

　

美味しそうな和菓子の写真も届いていました。

数枚写真が届いていましたが堂々としっかり茶をたててる孫を見て頼もしさを感じました。😊 

今日の晩御飯

出来和えイカ唐揚げ　マカロニサラダ　インゲンと人参の煮物

椎茸のマヨ焼き

　　　　　

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動かず食べてばかりいたら体重増加

今日もお天気が悪く　どこにも出かけずおやつを食べてばかり

体重増えただろうな　何となく体も重いわ　ハァ～　

必ず朝は体重　体温　血圧　血糖値を管理ノートに書かなきゃいけない

血糖値は１日4回　血圧は朝と夜　内科外来の時にはそのノートを先生が確認します。

先生に言われている体重は５５kgまで　今朝は５４,５になっていたので夕食後測ってみたら５５,５㎏　😱 　

今日の晩御飯のおかず

焼き鮭　

きゅうりの酢の物は砂糖の代わりにママレード入り

息子からプレゼントされた器を早速使いました。

ほうれん草入り卵焼き　茄子のユズ味噌炒め

　　　

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