久しぶりに興味のある内容、ためしてガッテン！
へぇ～、
食材の味がわかれば自然に痩せるとか、
よぉ～く噛んだら痩せるとか、
かつお節がいいとか、
実行できるような、できないような。。。。
餓死しそうな人がいるかと思えば、
食べ過ぎて健康を害したり、、、
なんだかうまくはいかなのである。。。
★本日のお弁当★
■カルビのタレ焼
■たまご焼き（ネギ、桜海老）
■ごぼう煮
■プチトマト
■アスパラガスの柚子コショウ和え
今日のお弁当は高コストですよぉ～。
でも、
牛肉は最高ですよ。
あぁ～ガッツリ焼肉食べたくなりました。
◎本日の夕定食◎
アジの中華風炒め じゃがいもとひじきの煮物 甘辛じゃが煮 かき玉汁
イモイモDayになりました。
またまた、
なぁ～んにも考えずに、
ひじきとじゃがいもを煮て、
ボチボチ食べ終えとかないとっと思った甘辛じゃが煮。
炒め物も作りすぎて、
とっても満腹でした。
▼本日のお天気▲
雲はたんまりですが、
時折薄日が差して過ごしやすい日でした。
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