速報値

はい！！

良くがんばりました。

健康診断のことですけどね。

とりあえず、すぐに結果の出る検査に問題はなかったようです。

あとは、大腸がんと胃がんの検査に異常がなければ、とりあえず安心。


どうか、、、早く結果が郵送されてきませんようにぃ～！！

と、検査値が良好だったことに気を良くして、

パンの耳でパンプディング。

食パン1枚ですが、なかなかのボリュウムでした。



そうそう、飾りで干しブドウ乗っけたけど、

焼いた後に飾らないと焦げるのね（笑）

★いつかのお弁当★

■焼き鳥

■たまご焼き（ネギ、干しエビ）

■ほうれん草の和え物

■茹ブロッコリー

■プチトマト

朝からグリルで焼き鳥を焼くのは勘弁！！

だいたい片付けが大変だから、グリルは、数回しか使ったことがない。



朝から調理するのに一番簡単な方法は、鍋で照り煮にする方法。

でも、

それじゃ焼き鳥弁当にならない！！

考えました！

あるじゃない、あるじゃない、、、バーナー。

鍋で照り焼きを作って、最後にバーナーで焦げ目を付けました。

どこから見ても、焼き鳥やん。


目立った活躍はありませんが、ちょこまか活躍中です！

感謝

◎本日の夕食◎

プルタッグ　みょうがときゅうりの酢物　スモークサーモンと枝豆のドレッシング和え

サラダ　お味噌汁

数年前の料理雑誌を開いたら、

コウ　ケンテツさんのお料理特集。

作ってみましたプルタックとやらを。

甘辛い感じがビールに合いました。



夏なので、夏っぽさをと、みょうがときゅうりで酢の物。



ちょっと、気を使ってみました。

▲本日のお天気▼

　　　　

朝から晴れてたぁ～！！

梅雨あがったぁ～っと思ったら、やはり梅雨明け発表でした。

さて、、、

問題はランニング。

死なない程度にがんばろうかな。

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