9月の成果。

実は今日はサボりたかったんですよねぇ～。

月曜日ですでに70ｋｍ達成したしね。

 

で、

家に帰り着いたら、

ヌシ2が、『明日は雨よ。今日は走っとかんと』っと言う。

気分は乗らないが、

とりあえず、服を着替えるために脱衣所に。

まだ走る気になってないけど、

とりあえず、体重計に乗ってみる。

 

お！！おおおおおおおおおおお！！いい感じで減っている。

 

走る気わいてきたぁ～♪

ので、

Jogってみました。

今月は、77ｋｍ♪

 

夕定食は、鶏のスパイシー揚げ　きんぴら　お味噌汁。

 走りながら考えました、デブった理由。

 

そういえば！！

カクテルを作るのに濃縮還元ジュースを使ったっけ！！

柑橘系は生を使ったけれど、

グレープとかパイナップルは搾るのもったいない気がしてね。

で、

200ｃｃと1000ｃｃの値段を比べたら、

もちろん！！

1000ｃｃのほうがお得！

でも、

カクテルに使うのは、ほんの少し！

朝食の果物代わりやのどが渇いた時に、飲んでたっけ！！

 

ここ数日で、濃縮還元ジュースを飲みきったけ！

 

体重減少の原因見っけ！！

濃縮還元ジュースは、ほどほどに。

 

 

 

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