重い腰を上げました。

今年の夏は　今年の夏も？　暑かった！

健康のためと　細々と　Jogってはいたのですが、、、、

熱中症になっては　意味がないので　夏の間は中止！

涼しくなっても　長いこと止めると　なかなか　始められず！！

気が付けば　7月7日を最後に　走ってませんでした。

やっと　その気になる。

久しぶりすぎて　あちこち痛くなったら意味がないので

慣らしから。。。

久しぶりに　タイツをはいたら　

そんなに　走ったとは　思わなかったけれど。

使い倒してたのね。

タイツの膝のところが　擦れてました。

そろそろ　新しいのが　必要かな？！

涼しくなって　シェリーちゃんも　元気に　歩くようになりました。

久しぶりに　遠回りしたら

田んぼは　区画整理中。

これは　シェリーちゃんが　休んだんじゃなくって

写真を撮る間　良い子で　座って待ってました。

ぼちぼち　帰りますかね。

本日は　45分の　お散歩。

良く歩きました。

 

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