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いよいよ花粉の飛散が本格化してきましたねぇ～
追っ付け黄砂もやって来ますしね、、、
今年はPM2.5なるややこしいモノまで花粉や黄砂に取り付いて
やって来るんで、厄介なことですよねぇ
（こんなオマケいらんわ
）今までも花粉症や黄砂対策のハーブティーなどを
ご紹介してきましたが、
ナツメもオススメのひとつです
ナツメは乾燥させたものと、蜜に浸けたものの二種類があり
こちらはナツメの蜜煮（ドライフルーツ）です。
漢方では大棗（タイソウ）と呼ばれ、
鎮静、緩和、強壮、補血薬としてよく処方され、
『百薬を和す』といわれ、さまざまな処方に配合される生薬です。
中国や韓国の薬膳料理の材料としてもよく使われ、代表的な料理に
有名な韓国の薬膳スープ『サムゲタン（参鶏湯）』がありますね
ナツメは食物繊維が多く、カリウム、カルシウム、
鉄、葉酸などの成分も多く含み、
抗アレルギー作用、抗ストレス作用、鎮静作用があり
消化性潰瘍や血液凝固を抑制する作用もあります。
またナツメにはフルクトピラノサイドという、
ナツメ特有の単糖類が、花粉アレルギーを引き起こすlgE抗体を
作らないようにブロックする働きがあると云われています。
ドライフルーツなら１日10粒ぐらいで必要量が摂取できるそうですが
やはり新薬の様に即効性があるわけではなく、
しばらく食べ続けると効果が現れてくるようですね。
今シーズンは、ナツメの蜜煮などをお茶うけにしたり
乾燥ナツメや、花粉症にオススメのネトルやエルダーフラワー
スペアミント、ワイルドストロベリーなどのハーブや
甜茶を好みの味にブレンドして飲んでみるのは、いかがでしょうか
甜茶のほんのりした甘味で、とても飲みやすくなりますよ
そして目のかゆみには、極楽塩を100倍に薄めた浄水で目を洗い
ホワイトカオリンとコーンフラワーウォーターで作った
クレイウォーターで湿布するのもイイですね
芦屋のマルカドールビューティーさんとのコラボ企画
4月3日 桜の手作り体験会の内容が決まりました
サクラのグリセリンソープ作り体験 1回1000円サクラのルームフレグランス作り体験 1回1000円
両方体験される方は1600円です
両方作られたときのお持ち帰りは、こんな感じです
（
カゴは付いておりませんので、ご了承ください）当日はメディカルハーブスチームバス（蒸気浴）も1000円で体験できます
より詳しくはこちらをご覧下さいませ
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